מערכת שעות וחוגים

יום ראשון

  • 16:00
    אימון כושר קבוצתי
    סבב מדריכים
    נוער
    חדר כושר
    גילאי 12-14. ההשתתפות באימון מותנית בהרשמה מראש בחדר הכושר ובחתימת הורים על הצהרת בריאות ואישור השתתפות.
  • 17:00
    אימון משקולות לקבוצה
    אלונה אבוייב
    מבוגרים
    תמר
  • 17:00
    יצירה לילדים
    שני ונדל
    ילדים
    אשל
    גילאי 4-7
  • 17:00
    ספינינג נוער
    רותם תרשיש
    נוער
    חדר ספינינג
    גילאי 10-14. ההשתתפות באימון מותנית בהרשמה מראש בחדר הכושר ובחתימת הורים על הצהרת בריאות ואישור השתתפות.
  • 17:00
    עיצוב וחיטוב
    קירה ברונוב
    מבוגרים
    דקל 2
  • 17:00
    פילאטיס
    מיטל חליוה
    מבוגרים
    דקל 1
  • 18:00
    TABATA
    קירה ברונוב
    מבוגרים
    דקל 1
  • 18:00
    יצירה לילדים
    שני ונדל
    ילדים
    אשל
    גילאי 8-11
  • 18:00
    ספינינג
    רותם תרשיש
    מבוגרים
    חדר ספינינג
    מותנה ברישום מראש בחדר הכושר ובחתימה על הצהרת בריאות. המשך פעילות חוג מותנה במס' המשתתפים.
  • 18:00
    עיצוב וחיטוב דינאמי
    דורית חזן
    מבוגרים
    תמר
  • 18:50
    זומבה
    שחר גולוב
    מבוגרים
    דקל
  • 19:00
    אימון רצועות
    קירה ברונוב
    מבוגרים
    אולם ברוש
  • 19:00
    אימון תחנות
    דורית חזן
    מבוגרים
    תמר
  • 19:00
    ספינינג
    אלכס גרינשפן
    מבוגרים
    חדר ספינינג
    מותנה ברישום מראש בחדר הכושר ובחתימה על הצהרת בריאות. המשך פעילות חוג מותנה במס' המשתתפים.
  • 20:00
    ATB בטן, אגן, ירכיים
    דורית חזן
    מבוגרים
    תמר
  • 20:00
    פילאטיס מכשירים
    רויטל קין
    מבוגרים
    סטודיו פילאטיס מכשירים
    החוג בתשלום (רכישת כרטיסייה במשרדים של 5 אימונים ב - 150 ש"ח). ניתן להירשם לשיעורים דרך אפליקציית SPIVI.
  • 20:00
    ריקודי עם צעד ראשון
    יום טוב אוחיון
    מבוגרים
    דקל
  • 21:00
    ריקודי עם מעגלים
    יום טוב אוחיון
    מבוגרים
    דקל

יום שני

  • 07:45
    התעמלות גמלאים
    מיטל חליוה
    מבוגרים
    דקל
  • 08:00
    פילאטיס לגיל השלישי
    רויטל קין
    מבוגרים
    תמר
  • 09:00
    התעמלות במים
    אלונה אבוייב
    מבוגרים
    בריכה מקורה
  • 09:00
    ספינינג
    רותם תרשיש
    מבוגרים
    חדר ספינינג
    *מותנה ברישום מראש בחדר הכושר ובחתימה על הצהרת בריאות. המשך פעילות חוג מותנה במס' המשתתפים
  • 09:00
    עיצוב וחיטוב
    רויטל קין
    מבוגרים
    דקל
  • 09:00
    פלדנקרייז
    רונית בונדי
    מבוגרים
    תמר
  • 10:00
    TABATA
    אלונה אבוייב
    מבוגרים
    דקל
  • 10:00
    יוגה
    רועי לוי
    מבוגרים
    תמר
  • 11:00
    יוגה
    רועי לוי
    מבוגרים
    תמר
  • 11:00
    עיצוב וחיטוב הגוף
    אלונה אבוייב
    מבוגרים
    דקל
  • 11:00
    פילאטיס מכשירים
    סיון יוסף
    מבוגרים
    סטודיו פילאטיס מכשירים
    החוג בתשלום (רכישת כרטיסייה במשרדים של 5 אימונים ב - 150 ש"ח). ניתן להירשם לשיעורים דרך אפליקציית SPIVI.
  • 16:00
    אימון כושר קבוצתי
    סבב מדריכים
    נוער
    חדר כושר
    גילאי 12-14. ההשתתפות באימון מותנית בהרשמה מראש בחדר הכושר ובחתימת הורים על הצהרת בריאות ואישור השתתפות.
  • 16:00
    קט רגל
    יקיר בוקובזה
    ילדים
    מגרש קטרגל
    גילאי 5-8
  • 17:00
    אומנות חופשית
    שני ונדל
    ילדים
    אשל
    גילאי 4-7
  • 17:00
    אימון משקולות לקבוצה
    קירה ברונוב
    מבוגרים
    דקל
  • 17:00
    פילאטיס
    מיטל חליוה
    מבוגרים
    תמר
  • 17:30
    קט רגל
    יקיר בוקובזה
    ילדים
    מגרש קטרגל
    גילאי 9-11
  • 18:00
    אומנות חופשית
    שני ונדל
    ילדים
    אשל
    גילאי 8-10
  • 18:00
    ספינינג
    רותם תרשיש
    מבוגרים
    חדר ספינינג
    מותנה ברישום מראש בחדר הכושר ובחתימה על הצהרת בריאות. המשך פעילות חוג מותנה במס' המשתתפים.
  • 18:00
    עיצוב דינמי
    דורית חזן
    מבוגרים
    תמר
  • 18:00
    עיצוב עם משקולות על מדרגה
    קירה ברונוב
    מבוגרים
    דקל 1
  • 18:00
    פילאטיס
    לימור ארליכמן
    מבוגרים
    דקל 2
  • 18:00
    פילאטיס מכשירים
    אושרית לביא
    מבוגרים
    סטודיו פילאטיס מכשירים
    החוג בתשלום (רכישת כרטיסייה במשרדים של 5 אימונים ב - 150 ש"ח). ניתן להירשם לשיעורים דרך אפליקציית SPIVI.
  • 19:00
    אימון פונקציונלי
    קירה ברונוב
    מבוגרים
    דקל 2
  • 19:00
    אימון תחנות
    דורית חזן
    מבוגרים
    תמר
  • 19:00
    זומבה
    לימור ארליכמן
    מבוגרים
    דקל 1
  • 19:00
    ספינינג
    אלכס גרינשפן
    מבוגרים
    חדר ספינינג
    מותנה ברישום מראש בחדר הכושר ובחתימה על הצהרת בריאות. המשך פעילות חוג מותנה במס' המשתתפים.
  • 19:00
    פילאטיס מכשירים
    אושרית לביא
    מבוגרים
    סטודיו פילאטיס מכשירים
    החוג בתשלום (רכישת כרטיסייה במשרדים של 5 אימונים ב - 150 ש"ח). ניתן להירשם לשיעורים דרך אפליקציית SPIVI.
  • 20:00
    אירובי ובטן
    דורית חזן
    מבוגרים
    תמר
  • 20:00
    ריקודים סלוניים shekel symbol
    יוסף שניידרמן
    מבוגרים
    מתקדמים
    תמר
    בתשלום ורישום מראש של 150 ש"ח ל- 3 חודשים.

יום שלישי

  • 07:45
    התעמלות על כיסאות
    רויטל קין
    מבוגרים
    דקל
  • 08:00
    פילאטיס ומתיחות
    אלינה ציבול
    מבוגרים
    תמר
  • 09:00
    יוגה
    סיון יוסף
    מבוגרים
    תמר
  • 09:00
    ספינינג
    רותם תרשיש
    מבוגרים
    חדר ספינינג
    מותנה ברישום מראש בחדר הכושר ובחתימה על הצהרת בריאות. המשך פעילות חוג מותנה במס' המשתתפים
  • 09:00
    עיצוב וחיטוב
    אלינה ציבול
    מבוגרים
    דקל
  • 10:00
    יוגה
    מוניה יונוביץ'
    מבוגרים
    תמר
  • 10:00
    עיצוב במים
    אדה פייביש
    מבוגרים
    בריכה מקורה
  • 10:00
    פילאטיס
    סיון יוסף
    מבוגרים
    דקל
  • 11:00
    CORE Pilates
    סיון יוסף
    מבוגרים
    תמר
  • 16:00
    אימון כושר קבוצתי
    סבב מדריכים
    נוער
    חדר כושר
    גילאי 12-14. ההשתתפות באימון מותנית בהרשמה מראש בחדר הכושר ובחתימת הורים על הצהרת בריאות ואישור השתתפות.
  • 17:00
    אימון רצועות לנוער
    אלכס גרינשפן
    נוער
    אולם ברוש
    גילאי 10-14. ההשתתפות באימון מותנית בהרשמה מראש בחדר הכושר ובחתימת הורים על הצהרת בריאות ואישור השתתפות.
  • 17:00
    אירובי משקולות
    אלונה אבוייב
    ילדים
    דקל 2
    גילאי 5-8
  • 17:00
    עיצוב וחיטוב
    קירה ברונוב
    מבוגרים
    תמר
  • 17:00
    פילאטיס
    מיכל אוקנין
    מבוגרים
    דקל 1
  • 18:00
    CORE Pilates
    מיכל אוקנין
    מבוגרים
    תמר
  • 18:00
    אימון רצועות
    אלונה אבוייב
    מבוגרים
    אולם ברוש
  • 18:00
    אימון תחנות
    קירה ברונוב
    ילדים
    דקל 2
    גילאי 8-12
  • 18:00
    ספינינג
    אלכס גרינשפן
    מבוגרים
    חדר ספינינג
  • 18:00
    עיצוב דינאמי
    לימור ארליכמן
    מבוגרים
    דקל 1
  • 18:00
    תכשיטנות
    איריס אבואלגיז
    ילדים
    אשל
    גילאי 7-10
  • 19:00
    אימון תחנות
    אלונה אבוייב
    מבוגרים
    תמר
  • 19:00
    זומבה
    לימור ארליכמן
    מבוגרים
    דקל 1
  • 19:00
    ספינינג
    אלכס גרינשפן
    מבוגרים
    חדר ספינינג
    מותנה ברישום מראש בחדר הכושר ובחתימה על הצהרת בריאות. המשך פעילות חוג מותנה במס' המשתתפים.
  • 20:00
    יוגה משולבת
    מוניה יונוביץ'
    מבוגרים
    בינוניים
    תמר
  • 20:00
    מתיחות
    קירה ברונוב
    מבוגרים
    דקל 1

יום רביעי

  • 07:45
    התעמלות על כיסאות
    מיטל חליוה
    מבוגרים
    דקל
  • 08:00
    צפיפות עצם
    אלינה ציבול
    מבוגרים
    תמר
  • 09:00
    אירובי משולב
    אלונה אבוייב
    מבוגרים
    תמר
  • 09:00
    ספינינג
    רותם תרשיש
    מבוגרים
    חדר ספינינג
    מותנה ברישום מראש בחדר הכושר ובחתימה על הצהרת בריאות. המשך פעילות חוג מותנה במס' המשתתפים
  • 09:00
    פילאטיס
    אלינה ציבול
    מבוגרים
    דקל 1
  • 10:00
    התעמלות במים
    אדה פייביש
    מבוגרים
    בריכה מקורה
  • 10:00
    יוגה
    סיון יוסף
    מבוגרים
    תמר
  • 10:00
    עיצוב
    אלונה אבוייב
    מבוגרים
    תמר
  • 11:00
    יוגה SOFT
    סיון יוסף
    מבוגרים
    תמר
  • 16:00
    אימון כושר קבוצתי
    סבב מדריכים
    נוער
    חדר כושר
    גילאי 12-14. ההשתתפות באימון מותנית בהרשמה מראש בחדר הכושר ובחתימת הורים על הצהרת בריאות ואישור השתתפות.
  • 16:00
    קט רגל
    יקיר בוקובזה
    ילדים
    מגרש קטרגל
    גילאי 5-8
  • 17:00
    מובייל לילדים
    איריס אבואלגיז
    ילדים
    אשל
    גילאי 4-7
  • 17:00
    עיצוב על פיטבול
    מיכל אוקנין
    מבוגרים
    תמר
  • 17:00
    פילאטיס
    אושרית לביא
    מבוגרים
    תמר
  • 17:30
    קט רגל
    יקיר בוקובזה
    ילדים
    מגרש קטרגל
    גילאי 9-11
  • 18:00
    בטן, ישבן ירכיים
    דורית חזן
    מבוגרים
    תמר
  • 18:00
    גבס לילדים
    איריס אבואלגיז
    ילדים
    אשל
    גילאי 7-10
  • 18:00
    ספינינג
    רויטל קין
    מבוגרים
    חדר ספינינג
    מותנה ברישום מראש בחדר הכושר ובחתימה על הצהרת בריאות. המשך פעילות חוג מותנה במס' המשתתפים.
  • 18:00
    עיצוב דינאמי
    קירה ברונוב
    מבוגרים
    דקל 1
  • 19:00
    אימון תחנות
    דורית חזן
    מבוגרים
    תמר
  • 19:00
    זומבה
    שירה עמירן
    מבוגרים
    דקל 1
  • 19:00
    ספינינג
    רויטל קין
    מבוגרים
    חדר ספינינג
  • 19:00
    ספינינג
    אלכס גרינשפן
    תמר
  • 20:00
    עיצוב וחיזוק
    דורית חזן
    מבוגרים
    תמר
  • 20:00
    ריקודי עם צעד ראשון
    יום טוב אוחיון
    מבוגרים
    מתחילים
    דקל
  • 21:00
    ריקודי עם מעגלים
    יום טוב אוחיון
    מבוגרים
    דקל

יום חמישי

  • 07:45
    התעמלות על כיסאות
    רפי נעים
    מבוגרים
    דקל
  • 08:00
    פילאטיס
    רויטל קין
    מבוגרים
    תמר
  • 09:00
    CORE Pilates
    רויטל קין
    מבוגרים
    דקל
  • 09:00
    ספינינג
    אלכס גרינשפן
    מבוגרים
    חדר ספינינג
    מותנה ברישום מראש בחדר הכושר ובחתימה על הצהרת בריאות. המשך פעילות חוג מותנה במס' המשתתפים.
  • 09:00
    פלדנקרייז
    רונית בונדי
    מבוגרים
    תמר
  • 10:00
    יוגה
    מוניה יונוביץ'
    מבוגרים
    תמר
  • 10:00
    עיצוב במים
    אלינה ציבול
    מבוגרים
    בריכה מקורה
  • 10:00
    עיצוב וחיטוב
    רויטל קין
    מבוגרים
    דקל 1
  • 16:00
    אימון כושר קבוצתי
    סבב מדריכים
    נוער
    חדר כושר
    גילאי 12-14. ההשתתפות באימון מותנית בהרשמה מראש בחדר הכושר ובחתימת הורים על הצהרת בריאות ואישור השתתפות.
  • 17:00
    אומנות חופשית
    סילביה וקנין
    ילדים
    אשל
    גילאי 4-8
  • 17:00
    אימון משקולות
    אלונה אבוייב
    מבוגרים
    דקל 1
  • 17:00
    אימון רצועות לנוער
    אלכס גרינשפן
    נוער
    אולם ברוש
    גילאי 10-14. ההשתתפות באימון מותנית בהרשמה מראש בחדר הכושר ובחתימת הורים על הצהרת בריאות ואישור השתתפות.
  • 17:00
    פילאטיס
    סיון יוסף
    מבוגרים
    תמר
  • 18:00
    אומנות חופשית
    סילביה וקנין
    ילדים
    אשל
    גילאי 8-12
  • 18:00
    זומבה נערות
    ילדים
    דקל 2
    גילאי 8-11
  • 18:00
    ספינינג
    אלכס גרינשפן
    מבוגרים
    חדר ספינינג
  • 18:00
    עיצוב על מדרגה
    אלונה אבוייב
    מבוגרים
    דקל 1
  • 18:00
    פילאטיס
    סיון יוסף
    מבוגרים
    תמר
  • 19:00
    אימון רצועות
    אלונה אבוייב
    מבוגרים
    אולם ברוש
  • 19:00
    זומבה
    מירב סהר
    מבוגרים
    דקל
  • 19:00
    יוגה משולבת
    מוניה יונוביץ'
    מבוגרים
    מתקדמים
    תמר
  • 20:00
    ריקודים סלוניים shekel symbol
    יוסף שניידרמן
    מבוגרים
    מתחילים
    דקל 2

יום שישי

  • 08:00
    יוגה על כיסאות
    מוניה יונוביץ'
    מבוגרים
    דקל
  • 08:00
    ספינינג
    רותם תרשיש
    מבוגרים
    חדר ספינינג
  • 08:00
    פילאטיס
    אושרית לביא
    מבוגרים
    תמר
  • 09:00
    Soft Yoga
    מוניה יונוביץ'
    מבוגרים
    תמר
  • 09:00
    זומבה
    שחר גולוב
    מבוגרים
    דקל 1
  • 09:00
    עיצוב במים
    אלונה אבוייב
    מבוגרים
    בריכה מקורה
  • 10:00
    עיצוב וחיטוב
    אלונה אבוייב
    מבוגרים
    דקל
  • 10:00
    פילאטיס
    פרח ביטון
    מבוגרים
    תמר
  • 11:00
    אימון משקולות
    אלונה אבוייב
    מבוגרים
    תמר
  • 11:00
    פילאטיס
    פרח ביטון
    מבוגרים
    דקל 1
  • 13:00
    ספינינג
    אלכס גרינשפן
    מבוגרים
    חדר ספינינג
    מותנה ברישום מראש בחדר הכושר ובחתימה על הצהרת בריאות. המשך פעילות חוג מותנה במס' המשתתפים. מדריכים מתחלפים אלכס / דורית
  • 14:00
    אימון תחנות
    דורית חזן
    מבוגרים
    תמר
  • 15:00
    קבלת שבת וחגיגת כושר
    רפי נעים
    מבוגרים
    דקל

יום שבת

  • 08:00
    ספינינג
    רותם תרשיש
    מבוגרים
    חדר ספינינג
    מותנה ברישום מראש בחדר הכושר ובחתימה על הצהרת בריאות. המשך פעילות חוג מותנה במס' המשתתפים. מדריכים מתחלפים אלכס / רותם
  • 09:00
    יוגה/פילאטיס
    סבב מדריכים
    מבוגרים
    תמר
  • 09:00
    ספינינג
    רותם תרשיש
    מבוגרים
    חדר ספינינג
    מותנה ברישום מראש בחדר הכושר ובחתימה על הצהרת בריאות. המשך פעילות חוג מותנה במס' המשתתפים.
  • 09:00
    שבת היפר אקטיבית
    סבב מדריכים
    מבוגרים
    פירוט באתר ובפייסבוק
  • 10:00
    יוגה/פילאטיס
    סבב מדריכים
    מבוגרים
    תמר
  • 10:00
    פילאטיס מכשירים
    סבב מדריכים
    מבוגרים
    סטודיו פילאטיס מכשירים
    החוג בתשלום (רכישת כרטיסייה במשרדים של 5 אימונים ב - 150 ש"ח). ניתן להירשם לשיעורים דרך אפליקציית SPIVI.
  • 10:00
    שבת היפר אקטיבית
    סבב מדריכים
    מבוגרים
    פירוט באתר ובפייסבוק