מערכת שעות וחוגים

יום ראשון

  • 16:00
    אימון כושר קבוצתי
    סבב מדריכים
    נוער
    חדר כושר
    גילאי 12-14. ההשתתפות באימון מותנית בהרשמה מראש בחדר הכושר ובחתימת הורים על הצהרת בריאות ואישור השתתפות.
  • 16:30
    קט רגל
    יורם שגב
    ילדים
    מגרש קטרגל
    גילאי 5-7
  • 17:00
    אימון HIIT
    ורוניקה פרונצינקו
    מבוגרים
    דקל 1
  • 17:00
    בובנאות
    יפה טרנטו
    ילדים
    אשל
    גילאי 4-7
  • 17:00
    זומבה נערות
    הילה שרגני
    ילדים
    דקל 2
    גילאי 8-12
  • 17:00
    צפיפות עצם
    אדה פייביש
    מבוגרים
    תמר
  • 17:30
    קט רגל
    יורם שגב
    ילדים
    מגרש קטרגל
    גילאי 7-9
  • 18:00
    BODY FIT
    דורית חזן
    מבוגרים
    תמר
  • 18:00
    MMA אומנויות לחימה
    רם בננו
    ילדים
    דולב
    גילאי 5-10 בתשלום ורישום מראש - 300 ש"ח ל - 3 חודשים.
  • 18:00
    אירובי קט
    הילה שרגני
    ילדים
    דקל 2
    גילאי 4-7
  • 18:00
    ספינינג
    רותם תרשיש
    מבוגרים
    חדר ספינינג
    מותנה ברישום מראש בחדר הכושר ובחתימה על הצהרת בריאות. המשך פעילות חוג מותנה במס' המשתתפים.
  • 18:00
    סריגה אומנותית
    יפה טרנטו
    ילדים
    אשל
    גילאי 8-11
  • 18:00
    עיצוב דינאמי
    רוזי מואטי
    מבוגרים
    דקל 1
  • 18:30
    קט רגל
    יורם שגב
    ילדים
    מגרש קטרגל
    גילאי 10-12
  • 19:00
    MMA אומנויות לחימה
    רם בננו
    נוער
    דולב
    גילאי 11-16. בתשלום ורישום מראש - 300 ש"ח ל - 3 חודשים.
  • 19:00
    אימון ריצה
    אלכס גרינשפן
    מבוגרים
    OUTDOOR
  • 19:00
    זומבה
    אנדה קוצושטיאנו
    מבוגרים
    דקל
  • 19:00
    ספינינג
    תהילה גולן
    מבוגרים
    חדר ספינינג
    מותנה ברישום מראש בחדר הכושר ובחתימה על הצהרת בריאות. המשך פעילות חוג מותנה במס' המשתתפים.
  • 19:00
    פילאטיס
    רוזי מואטי
    מבוגרים
    תמר
  • 20:00
    MMA אומנויות לחימה
    רם בננו
    מבוגרים
    דולב
    גילאי 17 ומעלה. בתשלום ורישום מראש - 300 ש"ח ל - 3 חודשים.
  • 20:00
    מתיחות
    רוזי מואטי
    מבוגרים
    תמר
  • 20:00
    ספינינג
    תהילה גולן
    מבוגרים
    חדר ספינינג
    מותנה ברישום מראש בחדר הכושר ובחתימה על הצהרת בריאות. המשך פעילות חוג מותנה במס' המשתתפים.
  • 20:15
    ריקודי עם צעד ראשון
    יום טוב אוחיון
    מבוגרים
    דקל
  • 21:00
    סדנת בטן
    סבב מדריכים
    מבוגרים
    תמר
  • 21:00
    ריקודי עם מעגלים
    יום טוב אוחיון
    מבוגרים
    דקל

יום שני

  • 07:45
    התעמלות גמלאים
    אדה פייביש
    מבוגרים
    תמר
  • 09:00
    התעמלות במים
    אדה פייביש
    מבוגרים
    בריכה מקורה
  • 09:00
    יוגה SOFT
    שלי גונן
    מבוגרים
    תמר
  • 09:00
    פילאטיס
    ורוניקה פרונצינקו
    מבוגרים
    דקל
  • 09:30
    ספינינג
    רותם תרשיש
    מבוגרים
    חדר ספינינג
    *מותנה ברישום מראש בחדר הכושר ובחתימה על הצהרת בריאות. המשך פעילות חוג מותנה במס' המשתתפים
  • 10:00
    בטן אגן ירכיים ATB
    ורוניקה פרונצינקו
    מבוגרים
    דקל
  • 10:00
    יוגה
    רועי לוי
    מבוגרים
    תמר
  • 11:00
    עיצוב וחיטוב הגוף
    ורוניקה פרונצינקו
    מבוגרים
    דקל
  • 16:00
    אימון כושר קבוצתי
    סבב מדריכים
    נוער
    חדר כושר
    גילאי 12-14. ההשתתפות באימון מותנית בהרשמה מראש בחדר הכושר ובחתימת הורים על הצהרת בריאות ואישור השתתפות.
  • 17:00
    Core Fitness
    ורוניקה פרונצינקו
    מבוגרים
    דקל 1
  • 17:00
    בקצב של אן - תיפוף על פחים
    אן ברזלאי
    ילדים
    דקל 2
    גילאי 7-10
  • 17:00
    יוגה ויניאסה
    שלי גונן
    מבוגרים
    תמר
  • 17:00
    ספינינג נוער
    רותם תרשיש
    נוער
    חדר ספינינג
    גילאי 10-14. ההשתתפות באימון מותנית בהרשמה מראש בחדר הכושר ובחתימת הורים על הצהרת בריאות ואישור השתתפות.
  • 17:00
    תכשיטנות
    סילביה וקנין
    ילדים
    אשל
    גילאי 4-6
  • 18:00
    בקצב של אן - תיפוף על פחים
    אן ברזלאי
    ילדים
    דקל 2
    גילאי 4-7
  • 18:00
    ספינינג
    רותם תרשיש
    מבוגרים
    חדר ספינינג
    מותנה ברישום מראש בחדר הכושר ובחתימה על הצהרת בריאות. המשך פעילות חוג מותנה במס' המשתתפים.
  • 18:00
    עיצוב על מדרגה
    ורוניקה פרונצינקו
    מבוגרים
    דקל 1
  • 18:00
    עיצוב עם משקולות
    דורית חזן
    מבוגרים
    תמר
  • 18:00
    תכשיטנות
    סילביה וקנין
    ילדים
    אשל
    גילאי 7-10
  • 19:00
    Total Fit
    דורית חזן
    מבוגרים
    תמר
  • 19:00
    לטינו דאנס
    לימור ארליכמן
    מבוגרים
    דקל 1
  • 19:00
    ספינינג
    אלכס גרינשפן
    מבוגרים
    חדר ספינינג
    מותנה ברישום מראש בחדר הכושר ובחתימה על הצהרת בריאות. המשך פעילות חוג מותנה במס' המשתתפים.
  • 20:00
    ספינינג
    אלכס גרינשפן
    מבוגרים
    חדר ספינינג
    מותנה ברישום מראש בחדר הכושר ובחתימה על הצהרת בריאות. המשך פעילות חוג מותנה במס' המשתתפים.
  • 20:00
    קיקבוקסינג
    לוריס בן אמרון
    מבוגרים
    תמר
  • 20:00
    ריקודים סלוניים shekel symbol
    יוסף שניידרמן
    מבוגרים
    מתקדמים
    תמר
    בתשלום ורישום מראש של 150 ש"ח ל- 3 חודשים.
  • 21:00
    סדנת בטן
    סבב מדריכים
    מבוגרים
    תמר

יום שלישי

  • 07:45
    התעמלות על כיסאות
    סיון יוסף
    מבוגרים
    דקל
  • 09:00
    עיצוב וחיטוב
    ורוניקה פרונצינקו
    מבוגרים
    תמר
  • 09:00
    פילאטיס
    סיון יוסף
    מבוגרים
    תמר
  • 09:30
    ספינינג
    תהילה גולן
    מבוגרים
    חדר ספינינג
    מותנה ברישום מראש בחדר הכושר ובחתימה על הצהרת בריאות. המשך פעילות חוג מותנה במס' המשתתפים
  • 10:00
    Soft Yoga
    סיון יוסף
    מבוגרים
    תמר
  • 10:00
    עיצוב במים
    ורוניקה פרונצינקו
    מבוגרים
    בריכה מקורה
  • 10:00
    קיקבוקסינג
    לוריס בן אמרון
    מבוגרים
    דקל
  • 11:00
    פילאטיס
    ורוניקה פרונצינקו
    מבוגרים
    דקל 1
  • 11:00
    צ'י קונג
    סיון יוסף
    מבוגרים
    תמר
  • 16:00
    אימון כושר קבוצתי
    סבב מדריכים
    נוער
    חדר כושר
    גילאי 12-14. ההשתתפות באימון מותנית בהרשמה מראש בחדר הכושר ובחתימת הורים על הצהרת בריאות ואישור השתתפות.
  • 16:30
    קט רגל
    יורם שגב
    ילדים
    מגרש קטרגל
    גילאי 5-7
  • 17:00
    אימון רצועות לנוער
    אלכס גרינשפן
    נוער
    אולם ברוש
    גילאי 10-14. ההשתתפות באימון מותנית בהרשמה מראש בחדר הכושר ובחתימת הורים על הצהרת בריאות ואישור השתתפות.
  • 17:00
    חיות מזמרות
    ענתי אדר
    ילדים
    אשל
    גילאי 2-5
  • 17:00
    יוגה לילדים
    מורן אסד
    ילדים
    תמר
    גילאי 6-9
  • 17:00
    עיצוב וחיטוב
    ורוניקה פרונצינקו
    מבוגרים
    דקל 1
  • 17:30
    קט רגל
    יורם שגב
    ילדים
    מגרש קטרגל
    גילאי 7-9
  • 18:00
    MMA אומנויות לחימה
    רם בננו
    ילדים
    דולב
    גילאי 5-10 בתשלום ורישום מראש - 300 ש"ח ל - 3 חודשים.
  • 18:00
    אימון רצועות
    יעל בר
    מבוגרים
    אולם ברוש
  • 18:00
    התעמלות במים
    אדה פייביש
    מבוגרים
    בריכה מקורה
  • 18:00
    עיצוב דינאמי
    חיה יונה
    מבוגרים
    דקל 1
  • 18:00
    פילאטיס
    ורוניקה פרונצינקו
    מבוגרים
    תמר
  • 18:30
    קט רגל
    יורם שגב
    ילדים
    מגרש קטרגל
    גילאי 9-12
  • 19:00
    MMA אומנויות לחימה
    רם בננו
    נוער
    דולב
    גילאי 11-16. בתשלום ורישום מראש - 300 ש"ח ל - 3 חודשים.
  • 19:00
    אימון רצועות
    יעל בר
    מבוגרים
    אולם ברוש
  • 19:00
    זומבה
    שחר גולוב
    מבוגרים
    דקל 1
  • 19:00
    ספינינג
    אלכס גרינשפן
    מבוגרים
    חדר ספינינג
    מותנה ברישום מראש בחדר הכושר ובחתימה על הצהרת בריאות. המשך פעילות חוג מותנה במס' המשתתפים.
  • 19:00
    עיצוב על פיטבול
    חיה יונה
    מבוגרים
    תמר
  • 20:00
    MMA אומנויות לחימה
    רם בננו
    מבוגרים
    דולב
    גילאי 17 ומעלה. בתשלום ורישום מראש - 300 ש"ח ל - 3 חודשים.
  • 20:00
    יוגה משולבת
    מוניה יונוביץ'
    מבוגרים
    בינוניים
    תמר
  • 21:00
    סדנת בטן
    סבב מדריכים
    מבוגרים
    חדר כושר

יום רביעי

  • 07:45
    התעמלות על כיסאות
    אדה פייביש
    מבוגרים
    דקל
  • 08:00
    צפיפות עצם
    רוזי מואטי
    מבוגרים
    תמר
  • 09:00
    אירובי בוקר
    רוזי מואטי
    מבוגרים
    תמר
  • 09:00
    פילאטיס
    ורוניקה פרונצינקו
    מבוגרים
    תמר
  • 09:30
    ספינינג
    רותם תרשיש
    מבוגרים
    חדר ספינינג
    מותנה ברישום מראש בחדר הכושר ובחתימה על הצהרת בריאות. המשך פעילות חוג מותנה במס' המשתתפים
  • 10:00
    יוגה
    רועי לוי
    מבוגרים
    תמר
  • 10:00
    עיצוב וחיטוב
    רוזי מואטי
    מבוגרים
    דקל
  • 10:00
    פילאטיס במים
    ורוניקה פרונצינקו
    מבוגרים
    בריכה מקורה
  • 11:00
    CORE FITNESS
    ורוניקה פרונצינקו
    מבוגרים
    דקל
  • 16:00
    אימון כושר קבוצתי
    סבב מדריכים
    נוער
    חדר כושר
    גילאי 12-14. ההשתתפות באימון מותנית בהרשמה מראש בחדר הכושר ובחתימת הורים על הצהרת בריאות ואישור השתתפות.
  • 17:00
    אימון ספינינג לנוער
    תהילה גולן
    נוער
    חדר ספינינג
    גילאי 10-14. ההשתתפות באימון מותנית בהרשמה מראש בחדר הכושר ובחתימת הורים על הצהרת בריאות ואישור השתתפות.
  • 17:00
    בישול לקטנטנים
    סילביה וקנין
    ילדים
    אשל
    גילאי 4-6
  • 17:00
    פיטנס קיק דאנס
    לוריס בן אמרון
    מבוגרים
    דקל 1
  • 17:00
    פילאטיס
    ורוניקה פרונצינקו
    מבוגרים
    תמר
  • 17:00
    ריקודי ילדים
    שימרית אברהימי טל
    ילדים
    דקל 2
  • 18:00
    MMA אומנויות לחימה
    רם בננו
    ילדים
    דולב
    גילאי 5-10 בתשלום ורישום מראש - 300 ש"ח ל - 3 חודשים.
  • 18:00
    אימון HIIT
    לוריס בן אמרון
    מבוגרים
    תמר
  • 18:00
    בדרך אל הכושר
    טל פרטוש
    ילדים
    אולם ברוש
  • 18:00
    בישול לילדים
    סילביה וקנין
    ילדים
    אשל
    גילאי 8-10
  • 18:00
    משחקי נופש
    שימרית אברהימי טל
    ילדים
    דקל 2
    גילאי 3-6
  • 18:00
    ספינינג
    תהילה גולן
    מבוגרים
    חדר ספינינג
    מותנה ברישום מראש בחדר הכושר ובחתימה על הצהרת בריאות. המשך פעילות חוג מותנה במס' המשתתפים.
  • 18:00
    עיצוב דינאמי
    אלכסנדרה שקולניק
    מבוגרים
    דקל 1
  • 19:00
    MMA אומנויות לחימה
    רם בננו
    נוער
    דולב
    גילאי 11-16. בתשלום ורישום מראש - 300 ש"ח ל - 3 חודשים.
  • 19:00
    TOTAL FIT
    דורית חזן
    מבוגרים
    תמר
  • 19:00
    לטינו דאנס
    לימור ארליכמן
    מבוגרים
    דקל 1
  • 19:00
    ספינינג
    אלכס גרינשפן
    תמר
  • 19:00
    ספינינג
    אלכס גרינשפן
    מבוגרים
    חדר ספינינג
  • 20:00
    ATB בטן, אגן, ירכיים
    דורית חזן
    מבוגרים
    תמר
  • 20:00
    MMA אומנויות לחימה
    רם בננו
    מבוגרים
    דולב
    גילאי 17 ומעלה. בתשלום ורישום מראש - 300 ש"ח ל - 3 חודשים.
  • 20:00
    ספינינג
    אלכס גרינשפן
    מבוגרים
    חדר ספינינג
  • 20:15
    ריקודי עם זוגות
    יום טוב אוחיון
    מבוגרים
    דקל
  • 21:00
    סדנת בטן
    סבב מדריכים
    מבוגרים
    תמר

יום חמישי

  • 07:45
    התעמלות על כיסאות
    רפי נעים
    מבוגרים
    דקל
  • 08:00
    פילאטיס
    שלי גונן
    מבוגרים
    תמר
  • 09:00
    CORE
    זיו תמים
    מבוגרים
    תמר
  • 09:00
    יוגה SOFT
    שלי גונן
    מבוגרים
    תמר
  • 09:30
    ספינינג
    אלכס גרינשפן
    מבוגרים
    חדר ספינינג
    מותנה ברישום מראש בחדר הכושר ובחתימה על הצהרת בריאות. המשך פעילות חוג מותנה במס' המשתתפים.
  • 10:00
    עיצוב במים
    לוריס בן אמרון
    מבוגרים
    בריכה מקורה
  • 10:00
    עיצוב וחיטוב
    זיו תמים
    מבוגרים
    תמר
  • 11:00
    פילאטיס
    זיו תמים
    מבוגרים
    דקל
  • 16:00
    אימון כושר קבוצתי
    סבב מדריכים
    נוער
    חדר כושר
    גילאי 12-14. ההשתתפות באימון מותנית בהרשמה מראש בחדר הכושר ובחתימת הורים על הצהרת בריאות ואישור השתתפות.
  • 17:00
    אימון רצועות לנוער
    אלכס גרינשפן
    נוער
    אולם ברוש
    גילאי 10-14. ההשתתפות באימון מותנית בהרשמה מראש בחדר הכושר ובחתימת הורים על הצהרת בריאות ואישור השתתפות.
  • 17:00
    אימון תחנות
    מורן אסד
    ילדים
    דקל 2
    גילאי 4-7
  • 17:00
    יוגה לילדים
    מורן אסד
    ילדים
    תמר
    גילאי 6-9
  • 17:00
    פיסול בעיסת נייר
    סילביה וקנין
    ילדים
    אשל
    גילאי 7-10
  • 17:00
    עיצוב לאטיס
    ורוניקה פרונצינקו
    מבוגרים
    דקל 1
  • 17:45
    פיסול בעיסת נייר
    סילביה וקנין
    ילדים
    אשל
    גילאי 4-6
  • 18:00
    MMA אומנויות לחימה
    רם בננו
    ילדים
    דולב
    גילאי 5-10 בתשלום ורישום מראש - 300 ש"ח ל - 3 חודשים.
  • 18:00
    TABATA
    לוריס בן אמרון
    מבוגרים
    תמר
  • 18:00
    אימון רצועות
    יעל בר
    מבוגרים
    אולם ברוש
  • 18:00
    אימון תחנות
    מורן אסד
    ילדים
    דקל 2
    גילאי 8-11
  • 18:00
    עיצוב על מדרגה
    ורוניקה פרונצינקו
    מבוגרים
    דקל 1
  • 19:00
    MMA אומנויות לחימה
    רם בננו
    נוער
    דולב
    גילאי 11-16. בתשלום ורישום מראש - 300 ש"ח ל - 3 חודשים.
  • 19:00
    SOFT FITNESS
    לוריס בן אמרון
    מבוגרים
    תמר
  • 19:00
    אימון רצועות
    יעל בר
    מבוגרים
    אולם ברוש
  • 19:00
    זומבה
    הילה שרגני
    מבוגרים
    דקל 1
  • 19:00
    ספינינג
    רותם תרשיש
    מבוגרים
    חדר ספינינג
  • 20:00
    MMA אומנויות לחימה
    רם בננו
    מבוגרים
    דולב
    גילאי 17 ומעלה. בתשלום ורישום מראש - 300 ש"ח ל - 3 חודשים.
  • 20:00
    אימון פונקציונלי
    יעל בר
    מבוגרים
    OUTDOOR
  • 20:00
    יוגה משולבת
    מוניה יונוביץ'
    מבוגרים
    מתקדמים
    תמר
  • 20:00
    ספינינג
    רותם תרשיש
    מבוגרים
    חדר ספינינג
    מותנה ברישום מראש בחדר הכושר ובחתימה על הצהרת בריאות. המשך פעילות חוג מותנה במס' המשתתפים.
  • 20:00
    ריקודים סלוניים shekel symbol
    יוסף שניידרמן
    מבוגרים
    מתחילים
    דקל 2

יום שישי

  • 08:00
    יוגה על כיסאות
    מוניה יונוביץ'
    מבוגרים
    דקל
  • 08:00
    ספינינג
    תהילה גולן
    מבוגרים
    חדר ספינינג
  • 09:00
    Soft Yoga
    סיון יוסף
    מבוגרים
    תמר
  • 09:00
    זומבה
    שחר גולוב
    מבוגרים
    דקל 1
  • 09:00
    ספינינג
    תהילה גולן
    מבוגרים
    חדר ספינינג
    מותנה ברישום מראש בחדר הכושר ובחתימה על הצהרת בריאות. המשך פעילות חוג מותנה במס' המשתתפים.
  • 10:00
    התעמלות במים
    אדה פייביש
    מבוגרים
    בריכה מקורה
  • 10:00
    יוגה צליל
    סיון יוסף
    מבוגרים
    תמר
  • 10:15
    עיצוב וחיטוב
    זיו תמים
    מבוגרים
    דקל
  • 11:00
    פילאטיס
    זיו תמים
    מבוגרים
    דקל 1
  • 14:00
    אימון תחנות
    דורית חזן
    מבוגרים
    תמר
  • 14:00
    ספינינג
    אלכס גרינשפן
    מבוגרים
    חדר ספינינג
    מותנה ברישום מראש בחדר הכושר ובחתימה על הצהרת בריאות. המשך פעילות חוג מותנה במס' המשתתפים. מדריכים מתחלפים אלכס / דורית
  • 15:00
    ספינינג
    אלכס גרינשפן
    מבוגרים
    חדר ספינינג
    מותנה ברישום מראש בחדר הכושר ובחתימה על הצהרת בריאות. המשך פעילות חוג מותנה במס' המשתתפים. מדריכים מתחלפים אלכס / דורית

יום שבת

  • 07:00
    קבוצת ריצה
    רפי נעים
    מבוגרים
    OUTDOOR
  • 09:00
    יוגה
    סבב מדריכים
    מבוגרים
    תמר
  • 09:00
    ספינינג
    רותם תרשיש
    מבוגרים
    חדר ספינינג
    מותנה ברישום מראש בחדר הכושר ובחתימה על הצהרת בריאות. המשך פעילות חוג מותנה במס' המשתתפים.
  • 09:00
    שבת היפר אקטיבית
    סבב מדריכים
    מבוגרים
    פירוט באתר ובפייסבוק
  • 10:00
    ספינינג
    רותם תרשיש
    מבוגרים
    חדר ספינינג
    מותנה ברישום מראש בחדר הכושר ובחתימה על הצהרת בריאות. המשך פעילות חוג מותנה במס' המשתתפים. מדריכים מתחלפים אלכס / רותם
  • 10:00
    שבת היפר אקטיבית
    סבב מדריכים
    מבוגרים
    פירוט באתר ובפייסבוק
  • 11:00
    ספינינג
    אביה ממן
    מבוגרים
    חדר ספינינג
    מותנה ברישום מראש בחדר הכושר ובחתימה על הצהרת בריאות. המשך פעילות חוג מותנה במס' המשתתפים. מדריכים מתחלפים אלכס / רותם