מערכת שעות וחוגים
יום ראשון
-
-
16:00
אימון כושר קבוצתי
סבב מדריכים
נוער
חדר כושר
גילאי 12-14. ההשתתפות באימון מותנית בהרשמה מראש בחדר הכושר ובחתימת הורים על הצהרת בריאות ואישור השתתפות.
-
16:30
קט רגל
יורם שגב
ילדים
מגרש קטרגל
-
17:00
בובנאות
יפה טרנטו
ילדים
אשל
-
17:00
זומבה נערות
בר אוחנה
ילדים
דקל 2
-
17:00
צפיפות עצם
אדה פייביש
מבוגרים
תמר
-
17:30
קט רגל
יורם שגב
ילדים
מגרש קטרגל
-
18:00
MMA אומנויות לחימה
רם בננו
ילדים
דולב
גילאי 5-10
בתשלום ורישום מראש - 300 ש"ח ל - 3 חודשים.
-
18:00
אומנות עם חוט וצמר
יפה טרנטו
ילדים
אשל
-
18:00
אימון HIIT
רוזי מואטי
מבוגרים
דקל 1
-
18:00
אירובי קט
בר אוחנה
ילדים
דקל 2
-
18:00
ספינינג
רותם תרשיש
מבוגרים
חדר ספינינג
מותנה ברישום מראש בחדר הכושר ובחתימה על הצהרת בריאות.
המשך פעילות חוג מותנה במס' המשתתפים.
-
18:00
עיצוב וחיטוב דינאמי
דורית חזן
מבוגרים
תמר
-
18:00
פילאטיס
רוזי מואטי
מבוגרים
דקל 1
-
18:30
קט רגל
יורם שגב
ילדים
מגרש קטרגל
-
19:00
MMA אומנויות לחימה
רם בננו
נוער
דולב
גילאי 11-16. בתשלום ורישום מראש - 300 ש"ח ל - 3 חודשים.
-
19:00
TABATA
לוריס בן אמרון
מבוגרים
דקל 2
-
19:00
TOTAL FIT
דורית חזן
מבוגרים
תמר
-
19:00
אימון ריצה
אלכס גרינשפן
מבוגרים
OUTDOOR
-
19:00
זומבה
בר אוחנה
מבוגרים
דקל
-
19:00
ספינינג
תהילה גולן
מבוגרים
חדר ספינינג
מותנה ברישום מראש בחדר הכושר ובחתימה על הצהרת בריאות.
המשך פעילות חוג מותנה במס' המשתתפים.
-
20:00
ATB בטן, אגן, ירכיים
דורית חזן
מבוגרים
תמר
-
20:00
MMA אומנויות לחימה
רם בננו
מבוגרים
דולב
גילאי 17 ומעלה. בתשלום ורישום מראש - 300 ש"ח ל - 3 חודשים.
-
20:00
ספינינג
תהילה גולן
מבוגרים
חדר ספינינג
מותנה ברישום מראש בחדר הכושר ובחתימה על הצהרת בריאות.
המשך פעילות חוג מותנה במס' המשתתפים.
-
20:15
ריקודי עם צעד ראשון
יום טוב אוחיון
מבוגרים
דקל
-
21:00
סדנת בטן
סבב מדריכים
מבוגרים
תמר
-
21:00
ריקודי עם מעגלים
יום טוב אוחיון
מבוגרים
דקל
יום שני
-
-
07:45
התעמלות גמלאים
אדה פייביש
מבוגרים
תמר
-
09:00
התעמלות במים
אדה פייביש
מבוגרים
בריכה מקורה
-
09:00
יוגה SOFT
שלי גונן
מבוגרים
תמר
-
09:00
פילאטיס
ורוניקה פרונצינקו
מבוגרים
דקל
-
09:30
ספינינג
רותם תרשיש
מבוגרים
חדר ספינינג
*מותנה ברישום מראש בחדר הכושר ובחתימה על הצהרת בריאות.
המשך פעילות חוג מותנה במס' המשתתפים
-
10:00
בטן אגן ירכיים ATB
ורוניקה פרונצינקו
מבוגרים
דקל
-
10:00
יוגה
רועי לוי
מבוגרים
תמר
-
11:00
עיצוב וחיטוב הגוף
ורוניקה פרונצינקו
מבוגרים
דקל
-
16:00
אימון כושר קבוצתי
סבב מדריכים
נוער
חדר כושר
גילאי 12-14. ההשתתפות באימון מותנית בהרשמה מראש בחדר הכושר ובחתימת הורים על הצהרת בריאות ואישור השתתפות.
-
17:00
Core Fitness
ורוניקה פרונצינקו
מבוגרים
דקל 1
-
17:00
בקצב של אן - תיפוף על פחים
אן ברזלאי
ילדים
דקל 2
-
17:00
טאי צ'י ומתיחות
לוריס בן אמרון
מבוגרים
תמר
-
17:00
מקרמה
סילביה וקנין
ילדים
אשל
-
17:00
ספינינג נוער
רותם תרשיש
נוער
חדר ספינינג
גילאי 10-14.
ההשתתפות באימון מותנית בהרשמה מראש בחדר הכושר
ובחתימת הורים על הצהרת בריאות ואישור השתתפות.
-
17:00
תכשיטנות
סילביה וקנין
ילדים
אשל
-
18:00
בקצב של אן - תיפוף על פחים
אן ברזלאי
ילדים
דקל 2
-
18:00
ספינינג
רותם תרשיש
מבוגרים
חדר ספינינג
מותנה ברישום מראש בחדר הכושר ובחתימה על הצהרת בריאות.
המשך פעילות חוג מותנה במס' המשתתפים.
-
18:00
עיצוב על מדרגה
ורוניקה פרונצינקו
מבוגרים
דקל 1
-
18:00
עיצוב עם משקולות
דורית חזן
מבוגרים
תמר
-
18:00
תכשיטנות
סילביה וקנין
ילדים
אשל
-
19:00
Total Fit
דורית חזן
מבוגרים
תמר
-
19:00
לטינו דאנס
לימור ארליכמן
מבוגרים
דקל 1
-
19:00
ספינינג
אלכס גרינשפן
מבוגרים
חדר ספינינג
מותנה ברישום מראש בחדר הכושר ובחתימה על הצהרת בריאות.
המשך פעילות חוג מותנה במס' המשתתפים.
-
20:00
ספינינג
אלכס גרינשפן
מבוגרים
חדר ספינינג
מותנה ברישום מראש בחדר הכושר ובחתימה על הצהרת בריאות.
המשך פעילות חוג מותנה במס' המשתתפים.
-
20:00
קיקבוקסינג
לוריס בן אמרון
מבוגרים
תמר
-
20:00
ריקודים סלוניים 
יוסף שניידרמן
מבוגרים
מתקדמים
תמר
בתשלום ורישום מראש של 150 ש"ח ל- 3 חודשים.
-
21:00
סדנת בטן
סבב מדריכים
מבוגרים
תמר
יום שלישי
-
-
07:45
התעמלות על כיסאות
רויטל קין
מבוגרים
דקל
-
08:00
טאי צ'י ומתיחות
לוריס בן אמרון
מבוגרים
תמר
-
09:00
עיצוב וחיטוב
ורוניקה פרונצינקו
מבוגרים
תמר
-
09:00
עיצוב לאטיס
רויטל קין
מבוגרים
תמר
-
09:30
ספינינג
תהילה גולן
מבוגרים
חדר ספינינג
מותנה ברישום מראש בחדר הכושר ובחתימה על הצהרת בריאות.
המשך פעילות חוג מותנה במס' המשתתפים
-
10:00
עיצוב במים
ורוניקה פרונצינקו
מבוגרים
בריכה מקורה
-
10:00
פילאטיס
סיון יוסף
מבוגרים
תמר
-
10:00
קיקבוקסינג
לוריס בן אמרון
מבוגרים
דקל
-
16:00
אימון כושר קבוצתי
סבב מדריכים
נוער
חדר כושר
גילאי 12-14. ההשתתפות באימון מותנית בהרשמה מראש בחדר הכושר ובחתימת הורים על הצהרת בריאות ואישור השתתפות.
-
16:30
קט רגל
יורם שגב
ילדים
מגרש קטרגל
-
17:00
אימון רצועות לנוער
אלכס גרינשפן
נוער
אולם ברוש
גילאי 10-14.
ההשתתפות באימון מותנית בהרשמה מראש בחדר הכושר
ובחתימת הורים על הצהרת בריאות ואישור השתתפות.
-
17:00
חיות מזמרות
ענתי אדר
ילדים
אשל
-
17:00
יוגה לילדים
מורן אסד
ילדים
תמר
-
17:00
עיצוב וחיטוב
ורוניקה פרונצינקו
מבוגרים
דקל 1
-
17:30
קט רגל
יורם שגב
ילדים
מגרש קטרגל
-
18:00
MMA אומנויות לחימה
רם בננו
ילדים
דולב
גילאי 5-10
בתשלום ורישום מראש - 300 ש"ח ל - 3 חודשים.
-
18:00
אימון רצועות
יעל בר
מבוגרים
אולם ברוש
-
18:00
התעמלות במים
אדה פייביש
מבוגרים
בריכה מקורה
-
18:00
עיצוב דינאמי
חיה יונה
מבוגרים
דקל 1
-
18:00
פילאטיס
ורוניקה פרונצינקו
מבוגרים
תמר
-
18:30
קט רגל
יורם שגב
ילדים
מגרש קטרגל
-
19:00
MMA אומנויות לחימה
רם בננו
נוער
דולב
גילאי 11-16. בתשלום ורישום מראש - 300 ש"ח ל - 3 חודשים.
-
19:00
אימון רצועות
יעל בר
מבוגרים
אולם ברוש
-
19:00
זומבה
שחר גולוב
מבוגרים
דקל 1
-
19:00
ספינינג
אלכס גרינשפן
מבוגרים
חדר ספינינג
מותנה ברישום מראש בחדר הכושר ובחתימה על הצהרת בריאות.
המשך פעילות חוג מותנה במס' המשתתפים.
-
19:00
עיצוב על פיטבול
חיה יונה
מבוגרים
תמר
-
20:00
MMA אומנויות לחימה
רם בננו
מבוגרים
דולב
גילאי 17 ומעלה. בתשלום ורישום מראש - 300 ש"ח ל - 3 חודשים.
-
20:00
יוגה משולבת
מוניה יונוביץ'
מבוגרים
בינוניים
תמר
-
21:00
סדנת בטן
סבב מדריכים
מבוגרים
חדר כושר
יום רביעי
-
-
07:45
התעמלות על כיסאות
אדה פייביש
מבוגרים
דקל
-
08:00
צפיפות עצם
רוזי מואטי
מבוגרים
תמר
-
09:00
אירובי בוקר
רוזי מואטי
מבוגרים
תמר
-
09:00
פילאטיס
ורוניקה פרונצינקו
מבוגרים
תמר
-
09:30
ספינינג
רותם תרשיש
מבוגרים
חדר ספינינג
מותנה ברישום מראש בחדר הכושר ובחתימה על הצהרת בריאות.
המשך פעילות חוג מותנה במס' המשתתפים
-
10:00
יוגה
רועי לוי
מבוגרים
תמר
-
10:00
מתיחות
רוזי מואטי
מבוגרים
דקל
-
10:00
פילאטיס במים
ורוניקה פרונצינקו
מבוגרים
בריכה מקורה
-
11:00
CORE FITNESS
ורוניקה פרונצינקו
מבוגרים
דקל
-
16:00
אימון כושר קבוצתי
סבב מדריכים
נוער
חדר כושר
גילאי 12-14. ההשתתפות באימון מותנית בהרשמה מראש בחדר הכושר ובחתימת הורים על הצהרת בריאות ואישור השתתפות.
-
17:00
אימון ספינינג לנוער
תהילה גולן
נוער
חדר ספינינג
גילאי 10-14.
ההשתתפות באימון מותנית בהרשמה מראש בחדר הכושר
ובחתימת הורים על הצהרת בריאות ואישור השתתפות.
-
17:00
בדרך אל הכושר
טל פרטוש
ילדים
דקל 2
-
17:00
בישול לקטנטנים
סילביה וקנין
ילדים
אשל
-
17:00
עיצוב על פיטבול
רויטל קין
מבוגרים
דקל 1
-
17:00
פילאטיס
ורוניקה פרונצינקו
מבוגרים
דקל 1
-
17:00
ריקודי ילדים
ילדים
דקל 2
-
18:00
MMA אומנויות לחימה
רם בננו
ילדים
דולב
גילאי 5-10
בתשלום ורישום מראש - 300 ש"ח ל - 3 חודשים.
-
18:00
בטן, ישבן ירכיים
דורית חזן
מבוגרים
תמר
-
18:00
בישול לילדים
סילביה וקנין
ילדים
אשל
-
18:00
משחקי נופש
טל פרטוש
ילדים
דקל 2
-
18:00
ספינינג
תהילה גולן
מבוגרים
חדר ספינינג
מותנה ברישום מראש בחדר הכושר ובחתימה על הצהרת בריאות.
המשך פעילות חוג מותנה במס' המשתתפים.
-
18:00
עיצוב דינאמי
רויטל קין
מבוגרים
דקל 1
-
19:00
MMA אומנויות לחימה
רם בננו
נוער
דולב
גילאי 11-16. בתשלום ורישום מראש - 300 ש"ח ל - 3 חודשים.
-
19:00
אימון HIIT
לוריס בן אמרון
מבוגרים
דקל 2
-
19:00
אימון תחנות
דורית חזן
מבוגרים
תמר
-
19:00
לטינו דאנס
לימור ארליכמן
מבוגרים
דקל 1
-
19:00
ספינינג
אלכס גרינשפן
תמר
-
19:00
ספינינג
אלכס גרינשפן
מבוגרים
חדר ספינינג
-
20:00
MMA אומנויות לחימה
רם בננו
מבוגרים
דולב
גילאי 17 ומעלה. בתשלום ורישום מראש - 300 ש"ח ל - 3 חודשים.
-
20:00
ספינינג
אלכס גרינשפן
מבוגרים
חדר ספינינג
-
20:00
קיקבוקסינג
לוריס בן אמרון
מבוגרים
תמר
-
20:15
ריקודי עם זוגות
יום טוב אוחיון
מבוגרים
דקל
-
21:00
סדנת בטן
סבב מדריכים
מבוגרים
תמר
יום חמישי
-
-
07:45
התעמלות על כיסאות
רפי נעים
מבוגרים
דקל
-
08:00
פילאטיס
שלי גונן
מבוגרים
תמר
-
09:00
CORE
זיו תמים
מבוגרים
תמר
-
09:00
יוגה SOFT
שלי גונן
מבוגרים
תמר
-
09:30
ספינינג
אלכס גרינשפן
מבוגרים
חדר ספינינג
מותנה ברישום מראש בחדר הכושר ובחתימה על הצהרת בריאות.
המשך פעילות חוג מותנה במס' המשתתפים.
-
10:00
עיצוב במים
לוריס בן אמרון
מבוגרים
בריכה מקורה
-
10:00
עיצוב וחיטוב
זיו תמים
מבוגרים
תמר
-
11:00
בטן אגן ירכיים ATB
דורית חזן
מבוגרים
תמר
-
11:00
פילאטיס
זיו תמים
מבוגרים
דקל
-
16:00
אימון כושר קבוצתי
סבב מדריכים
נוער
חדר כושר
גילאי 12-14. ההשתתפות באימון מותנית בהרשמה מראש בחדר הכושר ובחתימת הורים על הצהרת בריאות ואישור השתתפות.
-
17:00
אימון רצועות לנוער
אלכס גרינשפן
נוער
אולם ברוש
גילאי 10-14.
ההשתתפות באימון מותנית בהרשמה מראש בחדר הכושר
ובחתימת הורים על הצהרת בריאות ואישור השתתפות.
-
17:00
פיסול בעיסת נייר
סילביה וקנין
ילדים
אשל
-
17:00
עיצוב לאטיס
ורוניקה פרונצינקו
מבוגרים
דקל 1
-
18:00
MMA אומנויות לחימה
רם בננו
ילדים
דולב
גילאי 5-10
בתשלום ורישום מראש - 300 ש"ח ל - 3 חודשים.
-
18:00
TABATA
לוריס בן אמרון
מבוגרים
תמר
-
18:00
אימון רצועות
יעל בר
מבוגרים
אולם ברוש
-
18:00
זומבה נערות
הילה שרגני
ילדים
דקל 2
-
18:00
עיצוב על מדרגה
ורוניקה פרונצינקו
מבוגרים
דקל 1
-
18:00
פיסול בעיסת נייר
סילביה וקנין
ילדים
אשל
-
19:00
MMA אומנויות לחימה
רם בננו
נוער
דולב
גילאי 11-16. בתשלום ורישום מראש - 300 ש"ח ל - 3 חודשים.
-
19:00
SOFT FITNESS
לוריס בן אמרון
מבוגרים
תמר
-
19:00
אימון רצועות
יעל בר
מבוגרים
אולם ברוש
-
19:00
זומבה
הילה שרגני
מבוגרים
דקל 1
-
19:00
ספינינג
רותם תרשיש
מבוגרים
חדר ספינינג
-
20:00
MMA אומנויות לחימה
רם בננו
מבוגרים
דולב
גילאי 17 ומעלה. בתשלום ורישום מראש - 300 ש"ח ל - 3 חודשים.
-
20:00
אימון פונקציונלי
יעל בר
מבוגרים
OUTDOOR
-
20:00
יוגה משולבת
מוניה יונוביץ'
מבוגרים
מתקדמים
תמר
-
20:00
ריקודים סלוניים
יוסף שניידרמן
מבוגרים
מתחילים
דקל 2
יום שישי
-
-
08:00
יוגה על כיסאות
מוניה יונוביץ'
מבוגרים
דקל
-
08:00
ספינינג
תהילה גולן
מבוגרים
חדר ספינינג
-
09:00
Soft Yoga
מוניה יונוביץ'
מבוגרים
תמר
-
09:00
זומבה
שחר גולוב
מבוגרים
דקל 1
-
09:00
ספינינג
תהילה גולן
מבוגרים
חדר ספינינג
מותנה ברישום מראש בחדר הכושר ובחתימה על הצהרת בריאות.
המשך פעילות חוג מותנה במס' המשתתפים.
-
10:00
התעמלות במים
אדה פייביש
מבוגרים
בריכה מקורה
-
10:00
יוגה משולבת מאתגרת
מוניה יונוביץ'
מבוגרים
תמר
-
10:15
עיצוב וחיטוב
זיו תמים
מבוגרים
דקל
-
11:00
פילאטיס
זיו תמים
מבוגרים
דקל 1
-
14:00
אימון HIIT
רויטל קין
מבוגרים
דקל 1
-
14:00
אימון תחנות
דורית חזן
מבוגרים
תמר
-
14:00
ספינינג
רותם תרשיש
מבוגרים
חדר ספינינג
מותנה ברישום מראש בחדר הכושר ובחתימה על הצהרת בריאות.
המשך פעילות חוג מותנה במס' המשתתפים.
מדריכים מתחלפים אלכס / דורית
-
15:00
ספינינג
אלכס גרינשפן
מבוגרים
חדר ספינינג
מותנה ברישום מראש בחדר הכושר ובחתימה על הצהרת בריאות.
המשך פעילות חוג מותנה במס' המשתתפים.
מדריכים מתחלפים אלכס / דורית
יום שבת
-
-
09:00
יוגה
סבב מדריכים
מבוגרים
תמר
-
09:00
ספינינג
רותם תרשיש
מבוגרים
חדר ספינינג
מותנה ברישום מראש בחדר הכושר ובחתימה על הצהרת בריאות.
המשך פעילות חוג מותנה במס' המשתתפים.
-
09:00
שבת היפר אקטיבית
סבב מדריכים
מבוגרים
-
10:00
ספינינג
רותם תרשיש
מבוגרים
חדר ספינינג
מותנה ברישום מראש בחדר הכושר ובחתימה על הצהרת בריאות.
המשך פעילות חוג מותנה במס' המשתתפים.
מדריכים מתחלפים אלכס / רותם
-
10:00
שבת היפר אקטיבית
סבב מדריכים
מבוגרים
-
11:00
ספינינג
אביה ממן
מבוגרים
חדר ספינינג
מותנה ברישום מראש בחדר הכושר ובחתימה על הצהרת בריאות.
המשך פעילות חוג מותנה במס' המשתתפים.
מדריכים מתחלפים אלכס / רותם
