מערכת שעות וחוגים
יום ראשון
-
-
16:00
אימון כושר קבוצתי
סבב מדריכים
נוער
חדר כושר
גילאי 12-14. ההשתתפות באימון מותנית בהרשמה מראש בחדר הכושר ובחתימת הורים על הצהרת בריאות ואישור השתתפות.
-
16:30
קט רגל
יורם שגב
ילדים
מגרש קטרגל
-
17:00
אימון משקולות לקבוצה
קירה ברונוב
מבוגרים
תמר
-
17:00
זומבה נערות
בר אוחנה
ילדים
דקל 2
-
17:00
פילאטיס
מיטל חליוה
מבוגרים
דקל 1
-
17:30
קט רגל
יורם שגב
ילדים
מגרש קטרגל
-
18:00
TABATA
קירה ברונוב
מבוגרים
דקל 1
-
18:00
ספינינג
רותם תרשיש
מבוגרים
חדר ספינינג
מותנה ברישום מראש בחדר הכושר ובחתימה על הצהרת בריאות.
המשך פעילות חוג מותנה במס' המשתתפים.
-
18:00
עיצוב וחיטוב דינאמי
דורית חזן
מבוגרים
תמר
-
18:30
קט רגל
יורם שגב
ילדים
מגרש קטרגל
-
18:50
זומבה
שחר גולוב
מבוגרים
דקל
-
19:00
אימון רצועות
קירה ברונוב
מבוגרים
אולם ברוש
-
19:00
אימון תחנות
דורית חזן
מבוגרים
תמר
-
19:00
ספינינג
אלכס גרינשפן
מבוגרים
חדר ספינינג
מותנה ברישום מראש בחדר הכושר ובחתימה על הצהרת בריאות.
המשך פעילות חוג מותנה במס' המשתתפים.
-
20:00
ATB בטן, אגן, ירכיים
דורית חזן
מבוגרים
תמר
-
20:00
מתיחות
ורוניקה פרונצינקו
מבוגרים
אולם ברוש
-
20:00
ריקודי עם צעד ראשון
יום טוב אוחיון
מבוגרים
דקל
-
21:00
ריקודי עם מעגלים
יום טוב אוחיון
מבוגרים
דקל
יום שני
-
-
07:45
התעמלות גמלאים
מיטל חליוה
מבוגרים
דקל
-
08:00
פילאטיס לגיל השלישי
רויטל קין
מבוגרים
תמר
-
09:00
התעמלות במים
אדה פייביש
מבוגרים
בריכה מקורה
-
09:00
ספינינג
רותם תרשיש
מבוגרים
חדר ספינינג
*מותנה ברישום מראש בחדר הכושר ובחתימה על הצהרת בריאות.
המשך פעילות חוג מותנה במס' המשתתפים
-
09:00
עיצוב וחיטוב
רויטל קין
מבוגרים
דקל
-
09:00
פלדנקרייז
רונית בונדי
מבוגרים
תמר
-
10:00
TABATA
קירה ברונוב
מבוגרים
דקל
-
10:00
יוגה
רועי לוי
מבוגרים
תמר
-
11:00
יוגה
רועי לוי
מבוגרים
תמר
-
11:00
עיצוב וחיטוב הגוף
קירה ברונוב
מבוגרים
דקל
-
16:00
אימון כושר קבוצתי
סבב מדריכים
נוער
חדר כושר
גילאי 12-14. ההשתתפות באימון מותנית בהרשמה מראש בחדר הכושר ובחתימת הורים על הצהרת בריאות ואישור השתתפות.
-
17:00
אימון משקולות לקבוצה
קירה ברונוב
מבוגרים
דקל
-
17:00
ספינינג נוער
רותם תרשיש
נוער
חדר ספינינג
גילאי 10-14.
ההשתתפות באימון מותנית בהרשמה מראש בחדר הכושר
ובחתימת הורים על הצהרת בריאות ואישור השתתפות.
-
17:00
פילאטיס
מיטל חליוה
מבוגרים
תמר
-
17:00
תכשיטנות
סילביה וקנין
ילדים
אשל
-
18:00
ספינינג
רותם תרשיש
מבוגרים
חדר ספינינג
מותנה ברישום מראש בחדר הכושר ובחתימה על הצהרת בריאות.
המשך פעילות חוג מותנה במס' המשתתפים.
-
18:00
עיצוב דינמי
דורית חזן
מבוגרים
תמר
-
18:00
עיצוב עם משקולות על מדרגה
קירה ברונוב
מבוגרים
דקל 1
-
18:00
תכשיטנות
סילביה וקנין
ילדים
אשל
-
19:00
אימון פונקציונלי
אלונה אבוייב
מבוגרים
דקל 2
-
19:00
אימון תחנות
דורית חזן
מבוגרים
תמר
-
19:00
זומבה
לימור ארליכמן
מבוגרים
דקל 1
-
19:00
ספינינג
אלכס גרינשפן
מבוגרים
חדר ספינינג
מותנה ברישום מראש בחדר הכושר ובחתימה על הצהרת בריאות.
המשך פעילות חוג מותנה במס' המשתתפים.
-
20:00
אירובי ובטן
דורית חזן
מבוגרים
תמר
-
20:00
ריקודים סלוניים 
יוסף שניידרמן
מבוגרים
מתקדמים
תמר
בתשלום ורישום מראש של 150 ש"ח ל- 3 חודשים.
יום שלישי
-
-
07:45
התעמלות על כיסאות
רויטל קין
מבוגרים
דקל
-
08:00
פילאטיס ומתיחות
אלינה ציבול
מבוגרים
תמר
-
09:00
ספינינג
רותם תרשיש
מבוגרים
חדר ספינינג
מותנה ברישום מראש בחדר הכושר ובחתימה על הצהרת בריאות.
המשך פעילות חוג מותנה במס' המשתתפים
-
09:00
עיצוב וחיטוב
אלינה ציבול
מבוגרים
דקל
-
10:00
יוגה
מוניה יונוביץ'
מבוגרים
תמר
-
10:00
עיצוב במים
אדה פייביש
מבוגרים
בריכה מקורה
-
10:00
פילאטיס
ורוניקה פרונצינקו
מבוגרים
דקל
-
11:00
CORE Pilates
סיון יוסף
מבוגרים
תמר
-
16:00
אימון כושר קבוצתי
סבב מדריכים
נוער
חדר כושר
גילאי 12-14. ההשתתפות באימון מותנית בהרשמה מראש בחדר הכושר ובחתימת הורים על הצהרת בריאות ואישור השתתפות.
-
16:30
קט רגל
יורם שגב
ילדים
מגרש קטרגל
-
17:00
אימון רצועות לנוער
אלכס גרינשפן
נוער
אולם ברוש
גילאי 10-14.
ההשתתפות באימון מותנית בהרשמה מראש בחדר הכושר
ובחתימת הורים על הצהרת בריאות ואישור השתתפות.
-
17:00
יוגה לילדים
מורן אסד
ילדים
תמר
-
17:00
עיצוב וחיטוב
קירה ברונוב
מבוגרים
תמר
-
17:00
פילאטיס
מיכל אוקנין
מבוגרים
דקל 1
-
17:30
קט רגל
יורם שגב
ילדים
מגרש קטרגל
-
18:00
CORE Pilates
מיכל אוקנין
מבוגרים
תמר
-
18:00
אימון רצועות
קירה ברונוב
מבוגרים
אולם ברוש
-
18:00
ספינינג
מיכל אוקנין
מבוגרים
חדר ספינינג
-
18:00
עיצוב דינאמי
לימור ארליכמן
מבוגרים
דקל 1
-
18:30
קט רגל
יורם שגב
ילדים
מגרש קטרגל
-
19:00
אימון תחנות
קירה ברונוב
מבוגרים
תמר
-
19:00
זומבה
לימור ארליכמן
מבוגרים
דקל 1
-
19:00
ספינינג
אלכס גרינשפן
מבוגרים
חדר ספינינג
מותנה ברישום מראש בחדר הכושר ובחתימה על הצהרת בריאות.
המשך פעילות חוג מותנה במס' המשתתפים.
-
19:00
עיצוב על מדרגה
ורוניקה פרונצינקו
מבוגרים
דקל 2
-
20:00
יוגה משולבת
מוניה יונוביץ'
מבוגרים
בינוניים
תמר
-
20:00
מתיחות
ורוניקה פרונצינקו
מבוגרים
דקל 1
יום רביעי
-
-
07:45
התעמלות על כיסאות
מיטל חליוה
מבוגרים
דקל
-
08:00
צפיפות עצם
אלינה ציבול
מבוגרים
תמר
-
09:00
אירובי משולב
קירה ברונוב
מבוגרים
תמר
-
09:00
ספינינג
רותם תרשיש
מבוגרים
חדר ספינינג
מותנה ברישום מראש בחדר הכושר ובחתימה על הצהרת בריאות.
המשך פעילות חוג מותנה במס' המשתתפים
-
09:00
פילאטיס
אלינה ציבול
מבוגרים
דקל 1
-
10:00
התעמלות במים
אדה פייביש
מבוגרים
בריכה מקורה
-
10:00
יוגה
סיון יוסף
מבוגרים
תמר
-
10:00
עיצוב
קירה ברונוב
מבוגרים
תמר
-
11:00
יוגה SOFT
סיון יוסף
מבוגרים
תמר
-
16:00
אימון כושר קבוצתי
סבב מדריכים
נוער
חדר כושר
גילאי 12-14. ההשתתפות באימון מותנית בהרשמה מראש בחדר הכושר ובחתימת הורים על הצהרת בריאות ואישור השתתפות.
-
17:00
אימון ספינינג לנוער
תהילה גולן
נוער
חדר ספינינג
גילאי 10-14.
ההשתתפות באימון מותנית בהרשמה מראש בחדר הכושר
ובחתימת הורים על הצהרת בריאות ואישור השתתפות.
-
17:00
עיצוב על פיטבול
קירה ברונוב
מבוגרים
תמר
-
17:00
פילאטיס
אושרית לביא
מבוגרים
תמר
-
18:00
בטן, ישבן ירכיים
דורית חזן
מבוגרים
תמר
-
18:00
ספינינג
תהילה גולן
מבוגרים
חדר ספינינג
מותנה ברישום מראש בחדר הכושר ובחתימה על הצהרת בריאות.
המשך פעילות חוג מותנה במס' המשתתפים.
-
18:00
עיצוב דינאמי
קירה ברונוב
מבוגרים
דקל 1
-
19:00
אימון תחנות
דורית חזן
מבוגרים
תמר
-
19:00
זומבה
שירה עמירן
מבוגרים
דקל 1
-
19:00
יוגה איינגר
ליאור זיני
מבוגרים
דקל 2
-
19:00
ספינינג
אלכס גרינשפן
מבוגרים
חדר ספינינג
-
19:00
ספינינג
אלכס גרינשפן
תמר
-
20:00
עיצוב וחיזוק
דורית חזן
מבוגרים
תמר
-
20:00
ריקודי עם צעד ראשון
יום טוב אוחיון
מבוגרים
מתחילים
דקל
-
21:00
ריקודי עם מעגלים
יום טוב אוחיון
מבוגרים
דקל
יום חמישי
-
-
07:45
התעמלות על כיסאות
רפי נעים
מבוגרים
דקל
-
08:00
פילאטיס
רויטל קין
מבוגרים
תמר
-
09:00
CORE Pilates
רויטל קין
מבוגרים
דקל
-
09:00
ספינינג
אלכס גרינשפן
מבוגרים
חדר ספינינג
מותנה ברישום מראש בחדר הכושר ובחתימה על הצהרת בריאות.
המשך פעילות חוג מותנה במס' המשתתפים.
-
09:00
פלדנקרייז
רונית בונדי
מבוגרים
תמר
-
10:00
יוגה
מוניה יונוביץ'
מבוגרים
תמר
-
10:00
עיצוב במים
אלינה ציבול
מבוגרים
בריכה מקורה
-
10:00
עיצוב וחיטוב
רויטל קין
מבוגרים
דקל 1
-
16:00
אימון כושר קבוצתי
סבב מדריכים
נוער
חדר כושר
גילאי 12-14. ההשתתפות באימון מותנית בהרשמה מראש בחדר הכושר ובחתימת הורים על הצהרת בריאות ואישור השתתפות.
-
17:00
אימון משקולות
קירה ברונוב
מבוגרים
דקל 1
-
17:00
אימון רצועות לנוער
אלכס גרינשפן
נוער
אולם ברוש
גילאי 10-14.
ההשתתפות באימון מותנית בהרשמה מראש בחדר הכושר
ובחתימת הורים על הצהרת בריאות ואישור השתתפות.
-
17:00
פילאטיס
סיון יוסף
מבוגרים
תמר
-
18:00
זומבה נערות
הילה שרגני
ילדים
דקל 2
-
18:00
ספינינג
אלכס גרינשפן
מבוגרים
חדר ספינינג
-
18:00
עיצוב על מדרגה
קירה ברונוב
מבוגרים
דקל 1
-
18:00
פילאטיס
סיון יוסף
מבוגרים
תמר
-
19:00
אימון רצועות
קירה ברונוב
מבוגרים
אולם ברוש
-
19:00
זומבה
מירב סהר
מבוגרים
דקל
-
19:00
יוגה משולבת
מוניה יונוביץ'
מבוגרים
מתקדמים
תמר
-
20:00
ריקודים סלוניים
יוסף שניידרמן
מבוגרים
מתחילים
דקל 2
יום שישי
-
-
08:00
יוגה על כיסאות
מוניה יונוביץ'
מבוגרים
דקל
-
08:00
ספינינג
רותם תרשיש
מבוגרים
חדר ספינינג
-
08:00
פילאטיס
אושרית לביא
מבוגרים
תמר
-
09:00
Soft Yoga
מוניה יונוביץ'
מבוגרים
תמר
-
09:00
זומבה
שחר גולוב
מבוגרים
דקל 1
-
09:00
יוגה SOFT
מוניה יונוביץ'
מבוגרים
תמר
-
09:00
עיצוב במים
ורוניקה פרונצינקו
מבוגרים
בריכה מקורה
-
10:00
עיצוב וחיטוב
ורוניקה פרונצינקו
מבוגרים
דקל
-
10:00
פילאטיס
פרח ביטון
מבוגרים
תמר
-
11:00
אימון משקולות
קירה ברונוב
מבוגרים
תמר
-
11:00
פילאטיס
פרח ביטון
מבוגרים
דקל 1
-
13:00
ספינינג
אלכס גרינשפן
מבוגרים
חדר ספינינג
מותנה ברישום מראש בחדר הכושר ובחתימה על הצהרת בריאות.
המשך פעילות חוג מותנה במס' המשתתפים.
מדריכים מתחלפים אלכס / דורית
-
14:00
אימון תחנות
דורית חזן
מבוגרים
תמר
-
15:00
קבלת שבת וחגיגת כושר
רפי נעים
מבוגרים
דקל
יום שבת
-
-
08:00
ספינינג
רותם תרשיש
מבוגרים
חדר ספינינג
מותנה ברישום מראש בחדר הכושר ובחתימה על הצהרת בריאות.
המשך פעילות חוג מותנה במס' המשתתפים.
מדריכים מתחלפים אלכס / רותם
-
09:00
יוגה
סבב מדריכים
מבוגרים
תמר
-
09:00
ספינינג
רותם תרשיש
מבוגרים
חדר ספינינג
מותנה ברישום מראש בחדר הכושר ובחתימה על הצהרת בריאות.
המשך פעילות חוג מותנה במס' המשתתפים.
-
09:00
שבת היפר אקטיבית
סבב מדריכים
מבוגרים
-
10:00
שבת היפר אקטיבית
סבב מדריכים
מבוגרים
-
11:00
ספינינג
אביה ממן
מבוגרים
חדר ספינינג
מותנה ברישום מראש בחדר הכושר ובחתימה על הצהרת בריאות.
המשך פעילות חוג מותנה במס' המשתתפים.
מדריכים מתחלפים אלכס / רותם
