עדכונים

  • מערכת חוגי ילדים לחודש דצמבר 2023

    יום ראשון

    כדורסל ילדים

     16:30 –כיתות א’-ג’

    17:15-כיתות- ד’-ז

     

    יוגה לילדים:-סטודיו-2

     16:00 גילאי 3-4

    16:30- גילאי 5 ומעלה.

     

    יסודות הבלט-סטודיו-1

    16:00 גילאי 7-9

    16:45  גילאי 5-6

     

    התעמלות ילדים-מועדון נוער

    16:30 טרום חובה-א’

    17:15-ב’-ג’

    18:00-ד’ ומעלה

    טניס שולחן

    16:45- כיתות ד’ ומעלה-מתחם טנ”ש.

     

    יום שני

    אימון חדר כושר ילדים ונוער-מועדון נוער

    16:15: גילאי  10-12  

    17:00 גילאי 8-10

    18:00 גילאי 12-14

    סדנא לאומנות הציור הציור 16:15 גילאי 4 + מתחם ברידג’

    אילוף כלבים -סטודיו לציור

    16:00 גילאי 4-6 16:45 גילאי 7 ומעלה

     

    יום שלישי

     

    ציור 16:45 גילאי 9+ מתחם ברידג’

    כדורגל ילדים אולם ספורט

     16:00 גילאי 9-12

    17:00 גילאי 6-9

    יום רביעי

     

    כדורסל ילדים : אירית- אולם ספורט

    16:30-כיתות: א-ג

    17:15- כיתות ד’-ו

    התעמלות ילדים-מועדון נוער

    16:30 טרום חובה-א’

    17:15-ב’-ג’

    18:00-ד’ ומעלה

     

    יום חמישי

    כדורגל ילדים אולם ספורט

    16:00 גילאי 9-12

    17:00 גילאי 6-9

     

    אימון חדר כושר ילדים ונוער-מועדון נוער

    16:15: גילאי  10-12  

    17:00 גילאי 8-10

    18:00 גילאי 12-14

    כדורעף 19:00 גילאי 12 ומעלה-מגרש חיצוני.

     

     

  • לוז חוגים “ביחד ננצח” חודש דצמבר 2023 -בוגרים

    יום ראשון

    עיצוב וחיטוב הגוף 17:00  -דורה גלריה

    גמישות ושרירי ליבה 17:45 דורה גלריה

    עיצוב דינאמי 19:00 אורלי גלריה

    19:50 פלאטיס core  אורלי גלריה

    התעמלות גברים 18:05 ליאור אולם ספורט

    אימון פונקציונלי 19:00 ליאור אולם ספורט  

    ספינינג-18:00 ו-19:00  – 20:00 מתחילים  איתי חדר ספינינג

    כדורגל 18:45 מוטי\שאולי מגרש כדורגל.

    כדור-עף 20:00 מתקדמים גיא אולם ספורט

    ריקודי עם שעות: 18:00 -21:00 אייל אולם אירועים

    ציור-20:00-22:00 מתחם ברידג’

     

    יום שני

    בוקר

    פלדנקרייז 08:00 -12:00 שוש קליין גלריה

    עיצוב הגוף 08:15 ו-09:00  סיוון אולם ספורט

    יוגה 10:15 -11:05 מיטל אולם ספורט

    ציור מתקדמים  12:00 -14:00 אנדרי מתחם ברידג’.

    התעמלות במים: 15:30 דורון-בריכה מקורה.

    ערב

    ספינינג 17:00 18:00 ליאור חדר ספינינג

    כדורסל נשים -17:00 -17:55    אירית אולם ספורט

    ציור-אנדרי 17:00 -21:00 אנדרי מתחם ברידג’.

    עיצוב דינאמי 18:00 קארין אולם ספורט

    זומבה 19:00 קארין גלריה

    התעמלות בונה עצם:18:00 פוריה גלריה

    יוגה 19:00 דניאל אולם ספורט

    אגרוף 19:00 אלכס אולם התעמלות

    ריקודי עם 17:00-20:00 מוטי אולם אירועים

    כדורעף -20:00 דורון אולם ספורט

     

     

    שלישי

    בוקר

    אימון רצועות 06:05 סטודיו 2 -ענבל

    ספינינג 07:00 חדר ספינינג -ענבל

    התעמלות בריאותית  08:00 דורה  גלריה

    עיצוב הגוף 08:50 דורה גלריה

    יוגה 09:00 10:00 שקד אולם ספורט

    התעמלות בונה עצם 10:00 סיון גלריה

    פילאטיס 11:00 ו-12:00 קארין אולם ספורט

    התעמלות כיסאות 09:00-(סיון) 10:00-(דורה) ו-11:00  (סיון)  אולם אירועים

    פיטבול: 11:00 דורה סטודיו 2.

    ציור- 10:00 -14:00 אנדרי מתחם ברידג’

    מחול הגוף 11:50 סיון גלריה

     

     

    ערב

    ציור אנדרי 17:30 מתחילים 19:30 מתקדמים-מתחם ברידג’

    התעמלות גברים 18:00 סיוון אולם ספורט

      פילאטיס סיוון 19:00 אולם ספורט.

    ספינינג 17:00 ו-18:00 ליאור-חדר ספינינג

    פלדנקרייז 18:00 ו-19:00 סטודיו-1 שושי.

    יוגה בריאותית 18:00 תמר גלריה.

    כדורסל גברים 20:00 -21:30 משחק חופשי אולם ספורט.

    ריקודי עם שעות: 18:00 -20:30 איילה אולם ארועים.

     

     

    יום רביעי  

    בוקר

    התעמלות בונה עצם 08:00 09:00 קארין גלריה

    עיצוב וחיטוב הגוף 08:00   ו-08:50 core    ושריר ליבה מירב  אולם ספורט

    יוגה 10:15 ו-11:05 מיטל גלריה .

    פילאטיס 10:00 ו- 11:00 קארין אולם ספורט

    ציור 10:00 -14:00 מתחם ברידג’

    ערב

    ריקודי עם 17:30 -21:00

    Tabata  18:00 קארין גלריה

    ציור 16:00 -19:45 אנדרי מתחם ברידג’

    כדורסל נשים 18:00 אירית אולם ספורט

    זומבה  19:00 קארין גלריה

    ספינינג 17:00 ליאור חדר ספינינג

    התעמלות גברים 18:00 ליאור סטודיו 2

    אימון פונקציונלי 19:05 ליאור אולם ספורט

    כדורעף 20:00 ניקולאי אולם ספורט

     

     

    יום חמישי

    פלדנקרייז שוש 08:00 09:00 10:00 11:00  גלריה

     התעמלות כיסאות 09:00 10:00 ו-11:00 אורלי  אולם אירועים

    עיצוב וחיטוב הגוף 10:30  דורה אולם ספורט

    גמישות ויציבה 11:20  דורה אולם ספורט.

    התעמלות במים: 11:30 סיון בריכה מקורה

    ציור 10:00 -14:00 מתחם ברידג’

    ערב

    התעמלות גברים 18:00 סיוון אולם ספורט

    פילאטיס 19:00 סיוון אולם ספורט

    יוגה 18:00 דניאל אולם ספורט.

    התעמלות בונה עצם 19:00 פוריה.

    כדורעף: 20:00 -21:00 משחק חופשי אולם ספורט

     

     

    יום שישי

    קראטה 08:00 יוסף סטודיו

    התעמלות בריאותית: 07:45 08:45 09:45 מאיה בגלריה

    ספינינג 09:00 ו-10:00 איתי

    ספינינג 15:00 ליאור החל מה-15.12.

     עיצוב וחיטוב 09:00 דורה אולם ספורט

    Core גמישות ובטן 09:50 דורה אולם ספורט

    התעמלות במים:11:00 דורון

    פילאטיס 11:00 ו-12:00 דורה אולם ספורט

     אירובי קיק בוקס – 14:00 ליאור-החל מתאריך 15.12.23

    כדורעף 14:00 משחק חופשי אולם ספורט

    כדורסל 16:30-18:00 משחק חופשי אולם ספורט

     אגרוף 14:00 אלכס אולם התעמלות

     

    שבת

     9.12.23

    זומבה 09:00 קארין גלריה

    עיצוב דינאמי 10:00 קארין גלריה

    כדורעף 12:00 -13:45  ניקולאי אולם ספורט

    התעמלות בריאותית 11:15 רות שפע

    כדורסל 09:30-12:00 משחק חופשי אולם ספורט

    ספינינג 10:00 ו-11:00 איתי

    ריקודי עם 12:30-14:00 אייל לוי

     

    שבת

    16.12.23

    עיצוב תנועה וגמישות 09:30  -הלנה-אולם ספורט

    כדורעף 12:00-13:45  ניקולאי אולם ספורט

    התעמלות בריאותית 11:15 רות שפע

    כדורסל 09:30-12:00 משחק חופשי אולם ספורט

    ספינינג 10:00 ו-11:00 איתי

    ריקודי עם 12:30-14:00 ויקטור גבאי

     

    שבת

    23.12.23

    זומבה 09:00 קארין גלריה

    עיצוב דינאמי 10:00 קארין גלריה

    כדורעף 12:00-13:45  ניקולאי אולם ספורט

    התעמלות בריאותית 11:15 רות שפע

    כדורסל 09:30-12:00 משחק חופשי אולם ספורט

    ספינינג 10:00 ו-11:00 ליאור

    ריקודי עם 12:30-14:00 אורן בכר

     

    שבת

    30.12.23

    עיצוב תנועה וגמישות 09:30  -הלנה-אולם ספורט

    כדורעף 12:00-13:45  ניקולאי אולם ספורט

    התעמלות בריאותית 11:15 רות שפע

    כדורסל 09:30-12:00 משחק חופשי אולם ספורט

    ספינינג 10:00 ו-11:00 איתי

    ריקודי עם 12:30-14:00 יגאל טריקי