עדכונים

• מערכת חוגי ילדים לחודש דצמבר 2023

  יום ראשון

  כדורסל ילדים

   16:30 –כיתות א’-ג’

  17:15-כיתות- ד’-ז

   

  יוגה לילדים:-סטודיו-2

   16:00 גילאי 3-4

  16:30- גילאי 5 ומעלה.

   

  יסודות הבלט-סטודיו-1

  16:00 גילאי 7-9

  16:45  גילאי 5-6

   

  התעמלות ילדים-מועדון נוער

  16:30 טרום חובה-א’

  17:15-ב’-ג’

  18:00-ד’ ומעלה

  טניס שולחן

  16:45- כיתות ד’ ומעלה-מתחם טנ”ש.

   

  יום שני

  אימון חדר כושר ילדים ונוער-מועדון נוער

  16:15: גילאי  10-12  

  17:00 גילאי 8-10

  18:00 גילאי 12-14

  סדנא לאומנות הציור הציור 16:15 גילאי 4 + מתחם ברידג’

  אילוף כלבים -סטודיו לציור

  16:00 גילאי 4-6 16:45 גילאי 7 ומעלה

   

  יום שלישי

   

  ציור 16:45 גילאי 9+ מתחם ברידג’

  כדורגל ילדים אולם ספורט

   16:00 גילאי 9-12

  17:00 גילאי 6-9

  יום רביעי

   

  כדורסל ילדים : אירית- אולם ספורט

  16:30-כיתות: א-ג

  17:15- כיתות ד’-ו

  התעמלות ילדים-מועדון נוער

  16:30 טרום חובה-א’

  17:15-ב’-ג’

  18:00-ד’ ומעלה

   

  יום חמישי

  כדורגל ילדים אולם ספורט

  16:00 גילאי 9-12

  17:00 גילאי 6-9

   

  אימון חדר כושר ילדים ונוער-מועדון נוער

  16:15: גילאי  10-12  

  17:00 גילאי 8-10

  18:00 גילאי 12-14

  כדורעף 19:00 גילאי 12 ומעלה-מגרש חיצוני.

   

   

• לוז חוגים “ביחד ננצח” חודש דצמבר 2023 -בוגרים

  יום ראשון

  עיצוב וחיטוב הגוף 17:00  -דורה גלריה

  גמישות ושרירי ליבה 17:45 דורה גלריה

  עיצוב דינאמי 19:00 אורלי גלריה

  19:50 פלאטיס core  אורלי גלריה

  התעמלות גברים 18:05 ליאור אולם ספורט

  אימון פונקציונלי 19:00 ליאור אולם ספורט  

  ספינינג-18:00 ו-19:00  – 20:00 מתחילים  איתי חדר ספינינג

  כדורגל 18:45 מוטי\שאולי מגרש כדורגל.

  כדור-עף 20:00 מתקדמים גיא אולם ספורט

  ריקודי עם שעות: 18:00 -21:00 אייל אולם אירועים

  ציור-20:00-22:00 מתחם ברידג’

   

  יום שני

  בוקר

  פלדנקרייז 08:00 -12:00 שוש קליין גלריה

  עיצוב הגוף 08:15 ו-09:00  סיוון אולם ספורט

  יוגה 10:15 -11:05 מיטל אולם ספורט

  ציור מתקדמים  12:00 -14:00 אנדרי מתחם ברידג’.

  התעמלות במים: 15:30 דורון-בריכה מקורה.

  ערב

  ספינינג 17:00 18:00 ליאור חדר ספינינג

  כדורסל נשים -17:00 -17:55    אירית אולם ספורט

  ציור-אנדרי 17:00 -21:00 אנדרי מתחם ברידג’.

  עיצוב דינאמי 18:00 קארין אולם ספורט

  זומבה 19:00 קארין גלריה

  התעמלות בונה עצם:18:00 פוריה גלריה

  יוגה 19:00 דניאל אולם ספורט

  אגרוף 19:00 אלכס אולם התעמלות

  ריקודי עם 17:00-20:00 מוטי אולם אירועים

  כדורעף -20:00 דורון אולם ספורט

   

   

  שלישי

  בוקר

  אימון רצועות 06:05 סטודיו 2 -ענבל

  ספינינג 07:00 חדר ספינינג -ענבל

  התעמלות בריאותית  08:00 דורה  גלריה

  עיצוב הגוף 08:50 דורה גלריה

  יוגה 09:00 10:00 שקד אולם ספורט

  התעמלות בונה עצם 10:00 סיון גלריה

  פילאטיס 11:00 ו-12:00 קארין אולם ספורט

  התעמלות כיסאות 09:00-(סיון) 10:00-(דורה) ו-11:00  (סיון)  אולם אירועים

  פיטבול: 11:00 דורה סטודיו 2.

  ציור- 10:00 -14:00 אנדרי מתחם ברידג’

  מחול הגוף 11:50 סיון גלריה

   

   

  ערב

  ציור אנדרי 17:30 מתחילים 19:30 מתקדמים-מתחם ברידג’

  התעמלות גברים 18:00 סיוון אולם ספורט

    פילאטיס סיוון 19:00 אולם ספורט.

  ספינינג 17:00 ו-18:00 ליאור-חדר ספינינג

  פלדנקרייז 18:00 ו-19:00 סטודיו-1 שושי.

  יוגה בריאותית 18:00 תמר גלריה.

  כדורסל גברים 20:00 -21:30 משחק חופשי אולם ספורט.

  ריקודי עם שעות: 18:00 -20:30 איילה אולם ארועים.

   

   

  יום רביעי  

  בוקר

  התעמלות בונה עצם 08:00 09:00 קארין גלריה

  עיצוב וחיטוב הגוף 08:00   ו-08:50 core    ושריר ליבה מירב  אולם ספורט

  יוגה 10:15 ו-11:05 מיטל גלריה .

  פילאטיס 10:00 ו- 11:00 קארין אולם ספורט

  ציור 10:00 -14:00 מתחם ברידג’

  ערב

  ריקודי עם 17:30 -21:00

  Tabata  18:00 קארין גלריה

  ציור 16:00 -19:45 אנדרי מתחם ברידג’

  כדורסל נשים 18:00 אירית אולם ספורט

  זומבה  19:00 קארין גלריה

  ספינינג 17:00 ליאור חדר ספינינג

  התעמלות גברים 18:00 ליאור סטודיו 2

  אימון פונקציונלי 19:05 ליאור אולם ספורט

  כדורעף 20:00 ניקולאי אולם ספורט

   

   

  יום חמישי

  פלדנקרייז שוש 08:00 09:00 10:00 11:00  גלריה

   התעמלות כיסאות 09:00 10:00 ו-11:00 אורלי  אולם אירועים

  עיצוב וחיטוב הגוף 10:30  דורה אולם ספורט

  גמישות ויציבה 11:20  דורה אולם ספורט.

  התעמלות במים: 11:30 סיון בריכה מקורה

  ציור 10:00 -14:00 מתחם ברידג’

  ערב

  התעמלות גברים 18:00 סיוון אולם ספורט

  פילאטיס 19:00 סיוון אולם ספורט

  יוגה 18:00 דניאל אולם ספורט.

  התעמלות בונה עצם 19:00 פוריה.

  כדורעף: 20:00 -21:00 משחק חופשי אולם ספורט

   

   

  יום שישי

  קראטה 08:00 יוסף סטודיו

  התעמלות בריאותית: 07:45 08:45 09:45 מאיה בגלריה

  ספינינג 09:00 ו-10:00 איתי

  ספינינג 15:00 ליאור החל מה-15.12.

   עיצוב וחיטוב 09:00 דורה אולם ספורט

  Core גמישות ובטן 09:50 דורה אולם ספורט

  התעמלות במים:11:00 דורון

  פילאטיס 11:00 ו-12:00 דורה אולם ספורט

   אירובי קיק בוקס – 14:00 ליאור-החל מתאריך 15.12.23

  כדורעף 14:00 משחק חופשי אולם ספורט

  כדורסל 16:30-18:00 משחק חופשי אולם ספורט

   אגרוף 14:00 אלכס אולם התעמלות

   

  שבת

   9.12.23

  זומבה 09:00 קארין גלריה

  עיצוב דינאמי 10:00 קארין גלריה

  כדורעף 12:00 -13:45  ניקולאי אולם ספורט

  התעמלות בריאותית 11:15 רות שפע

  כדורסל 09:30-12:00 משחק חופשי אולם ספורט

  ספינינג 10:00 ו-11:00 איתי

  ריקודי עם 12:30-14:00 אייל לוי

   

  שבת

  16.12.23

  עיצוב תנועה וגמישות 09:30  -הלנה-אולם ספורט

  כדורעף 12:00-13:45  ניקולאי אולם ספורט

  התעמלות בריאותית 11:15 רות שפע

  כדורסל 09:30-12:00 משחק חופשי אולם ספורט

  ספינינג 10:00 ו-11:00 איתי

  ריקודי עם 12:30-14:00 ויקטור גבאי

   

  שבת

  23.12.23

  זומבה 09:00 קארין גלריה

  עיצוב דינאמי 10:00 קארין גלריה

  כדורעף 12:00-13:45  ניקולאי אולם ספורט

  התעמלות בריאותית 11:15 רות שפע

  כדורסל 09:30-12:00 משחק חופשי אולם ספורט

  ספינינג 10:00 ו-11:00 ליאור

  ריקודי עם 12:30-14:00 אורן בכר

   

  שבת

  30.12.23

  עיצוב תנועה וגמישות 09:30  -הלנה-אולם ספורט

  כדורעף 12:00-13:45  ניקולאי אולם ספורט

  התעמלות בריאותית 11:15 רות שפע

  כדורסל 09:30-12:00 משחק חופשי אולם ספורט

  ספינינג 10:00 ו-11:00 איתי

  ריקודי עם 12:30-14:00 יגאל טריקי