מערכת שעות וחוגים

יום ראשון

  • 16:00
    בטן וירכיים
    אבי וייס
    מבוגרים
    אולם צאלון קטן
  • 16:00
    קפוארה MMA
    יהב מנור
    13-16
    האולם הרב תכליתי
  • 16:40
    קפוארה MMA
    יהב מנור
    11-13
    האולם הרב תכליתי
  • 16:45
    * כושר לנוער
    מדריכי חדר כושר
    12-14
    אולם הסטודיו
    * חובה הצהרת בריאות חתומה ע"י ההורים
  • 16:45
    ילדים והורים מבשלים
    אורלי מיכאלי
    3-4
    אולם רותם
    ציוד לחוג קופסה עם מכסה צלחת מפלסטיק (לא חד פעמית) מערוך קערית סכום מפלסטיק (לא חד פעמי)
  • 16:45
    מתיחות
    אבי וייס
    מבוגרים
    אולם צאלון קטן
  • 17:00
    טניס שולחן
    יעקב ירוסלימסקי
    6-10
    אולם טניס השולחן
    בהתאם לרמת המשחק האישית
  • 17:00
    יוגה אשטנגה
    ספיר ברנס
    מבוגרים
    אולם צאלון
  • 17:00
    כדוריד
    גלעד מאור
    4-6
    המגרש המשולב
  • 17:00
    סקווש
    אביחי בר מוחה
    9-13
    מגרשי הסקווש
    מתקדמים
  • 17:00
    קראטה
    ג'רי כהן
    7-9
    אולם הקשתות
  • 17:20
    קפוארה MMA
    יהב מנור
    9-11
    האולם הרב תכליתי
  • 17:30
    התעמלות נשים
    אבי וייס
    מבוגרים
    אולם צאלון קטן
  • 17:30
    ילדים והורים מבשלים
    אורלי מיכאלי
    4-5
    אולם רותם
  • 17:30
    ספינינג
    קובי כהן
    18+
    אולם הספינינג
    לפי תקנות חוק הספורט אימוני הספינינג בקאנטרי ראשל"צ אינו מיועד לקטינים ומורשה לבוגרים מגיל 18 ומעלה. ההשתתפות באימוני הספינינג מותנית בחתימה על הצהרת בריאות.
  • 17:45
    טניס שולחן
    יעקב ירוסלימסקי
    11-15
    אולם טניס השולחן
    יום ראשון 17:00 מתחילים
  • 17:45
    כדוריד
    גלעד מאור
    7-12
    המגרש המשולב
  • 17:45
    סקווש
    אביחי בר מוחה
    6-9
    מגרשי הסקווש
  • 17:45
    קראטה
    ג'רי כהן
    5-6
    אולם הקשתות
  • 18:00
    ברידג' - בתשלום*
    יהודה / מוטי
    18+
    מועדון הברידג'
  • 18:00
    התעמלות בונה עצם
    אינגה דזן
    מבוגרים
    אולם הסטודיו
  • 18:00
    כדורגל ברזילאי פוצ'יבולי
    יהב מנור
    9-11
    המגרש המשולב
  • 18:15
    התעמלות נשים
    קובי כהן
    מבוגרים
    האולם הרב תכליתי
  • 18:15
    מחול מזרחי
    אורלי לוי
    4-7
    אולם צאלון קטן
  • 18:15
    קראטה
    ג'רי כהן
    מבוגרים
    אולם הקשתות
    יתחדש באוקטובר 2021
  • 18:30
    טניס שולחן
    יעקב ירוסלימסקי
    מבוגרים
    מתחילים
    אולם טניס השולחן
    אימון ארוך
  • 18:30
    סקווש
    אביחי בר מוחה
    18+
    מתחילים
    מגרשי הסקווש
  • 18:40
    כדורגל ברזילאי פוצ'יבולי
    יהב מנור
    11-13
    המגרש המשולב
  • 18:45
    עיצוב דינאמי עם מדרגה
    אינגה דזן
    מבוגרים
    אולם הסטודיו
    אימון אירובי עם מדרגות כושר שיעור ארוך
  • 19:00
    התעמלות בריאותית
    עמנואלה בילדרמן
    מבוגרים
    אולם צאלון
  • 19:00
    מחול מזרחי
    אורלי לוי
    8-12
    אולם צאלון קטן
  • 19:10
    התעמלות גברים
    קובי כהן
    מבוגרים
    האולם הרב תכליתי
  • 19:15
    התעמלות במים
    אבי וייס
    מבוגרים
    הבריכה המקורה
  • 19:15
    סקווש
    אביחי בר מוחה
    18+
    מתקדמים
    מגרשי הסקווש
  • 19:20
    כדורגל ברזילאי פוצ'יבולי
    יהב מנור
    13-16
    המגרש המשולב
  • 20:00
    אירובי קיק בוקסינג
    קובי כהן
    מבוגרים
    אולם הסטודיו
  • 20:00
    מחול מזרחי
    אורלי לוי
    מבוגרים
    אולם צאלון קטן
    שיעור ארוך
  • 20:00
    ריקודי עם מעגלים
    גבי כותה
    מבוגרים
    האולם הרב תכליתי
    ריקודי מעגלים, יתכן והרקדה תתקיים במגרש המשולב
  • 21:30
    ריקודי עם זוגות
    גבי כותה
    18+
    האולם הרב תכליתי

יום שני

  • 06:45
    התעמלות לגיל הזהב
    אבי וייס
    מבוגרים
    האולם הרב תכליתי
  • 07:30
    התעמלות לגיל הזהב
    אבי וייס
    מבוגרים
    האולם הרב תכליתי
  • 07:30
    התעמלות לגיל הזהב
    מרגו אברמוב
    מבוגרים
    אולם צאלון
  • 07:30
    ספינינג
    קובי כהן
    18+
    אולם הספינינג
    לפי תקנות חוק הספורט אימוני הספינינג בקאנטרי ראשל"צ אינו מיועד לקטינים ומורשה לבוגרים מגיל 18 ומעלה. ההשתתפות באימוני הספינינג מותנית בחתימה על הצהרת בריאות.
  • 08:00
    התעמלות נשים
    אתי קובל
    מבוגרים
    אולם הסטודיו
  • 08:00
    פלדנקרייז
    שולי בכר
    מבוגרים
    אולם צאלון קטן
  • 08:20
    התעמלות לגיל הזהב
    אבי וייס
    מבוגרים
    האולם הרב תכליתי
  • 08:20
    התעמלות לגיל הזהב
    מרגו אברמוב
    מבוגרים
    אולם צאלון
  • 09:00
    התעמלות נשים
    אתי קובל
    מבוגרים
    אולם הסטודיו
  • 09:00
    פלדנקרייז
    שולי בכר
    מבוגרים
    אולם צאלון קטן
  • 09:10
    התעמלות נשים
    אבי וייס
    מבוגרים
    האולם הרב תכליתי
  • 09:10
    התעמלות נשים
    מרגו אברמוב
    מבוגרים
    אולם צאלון
  • 10:00
    ציור - בתשלום*
    מזל חתוכה
    מבוגרים
    מתקדמים
    אולם רותם
    יתחדש בספטמבר 2021 השיעור נמשך כשלוש שעות החוג בתשלום
  • 10:00
    ריקוד הוליסטי
    סימה סנדרוביץ
    מבוגרים
    האולם הרב תכליתי
  • 10:15
    מתיחות
    אבי וייס
    מבוגרים
    אולם צאלון
  • 10:45
    בטן וירכיים
    אבי וייס
    מבוגרים
    אולם צאלון
  • 11:00
    מדיטציה - דמיון מודרך
    סימה סנדרוביץ
    מבוגרים
    האולם הרב תכליתי
  • 11:30
    התעמלות במים
    אבי וייס
    מבוגרים
    הבריכה המקורה
  • 12:30
    התעמלות במים
    אבי וייס
    מבוגרים
    הבריכה המקורה
  • 16:30
    התעמלות לגיל הרך
    שירה לוי
    4-5
    האולם הרב תכליתי
  • 17:00
    בלט
    עמית פיירמן
    4-6
    אולם צאלון קטן
  • 17:00
    ג'ודו
    אבי וייס
    6-8
    אולם הקשתות
  • 17:10
    התעמלות לגיל הרך
    שירה לוי
    3-4
    האולם הרב תכליתי
  • 17:15
    עיצוב הגוף
    אתי קובל
    מבוגרים
    אולם צאלון
  • 17:30
    בטן וירכיים
    אינגה דזן
    מבוגרים
    אולם הסטודיו
  • 17:45
    בלט
    עמית פיירמן
    7-10
    אולם צאלון קטן
  • 17:45
    ג'ודו
    אבי וייס
    4-5
    אולם הקשתות
  • 17:45
    רישום וקומיקס
    אלכס ודרובניק
    8-10
    אולם רותם
  • 18:00
    ברידג' - בתשלום*
    יהודה / מוטי
    18+
    מועדון הברידג'
  • 18:00
    ספינינג
    גלית רוקח
    18+
    אולם הספינינג
    לפי תקנות חוק הספורט אימוני הספינינג בקאנטרי ראשל"צ אינו מיועד לקטינים ומורשה לבוגרים מגיל 18 ומעלה. ההשתתפות באימוני הספינינג מותנית בחתימה על הצהרת בריאות.
  • 18:00
    עיצוב הגוף
    אינגה דזן
    מבוגרים
    אולם הסטודיו
  • 18:15
    גוף האדם - העשרה בתוספת תשלום*
    יוסי אוחנה
    מבוגרים
    אולם שקד
  • 18:15
    הליכה ספורטיבית ע"ש ציון חצרוני
    אתי קובל
    מבוגרים
    מתקדמים
    מחוץ לקאנטרי
    כינוס ופיזור בחצרי הקאנטרי
  • 18:15
    פילאטיס
    מירי מאירוביץ
    מבוגרים
    מתחילים
    אולם צאלון
  • 18:30
    ג'אז
    עמית פיירמן
    9-13
    אולם צאלון קטן
  • 18:30
    ג'ודו
    אבי וייס
    9-11
    אולם הקשתות
  • 18:30
    רישום וקומיקס
    אלכס ודרובניק
    6-7
    אולם רותם
  • 18:45
    עיצוב הגוף
    אינגה דזן
    מבוגרים
    אולם הסטודיו
  • 18:45
    קארדיו קרוספיט
    קובי כהן
    מבוגרים
    מתקדמים
    האולם הרב תכליתי
  • 19:00
    פילאטיס
    מירי מאירוביץ
    מבוגרים
    מתחילים
    אולם צאלון
  • 19:30
    זומבה
    אינגה דזן
    מבוגרים
    האולם הרב תכליתי
  • 19:30
    פלדנקרייז
    ישראלה בן דב
    מבוגרים
    אולם צאלון קטן
  • 19:45
    פילאטיס
    מירי מאירוביץ
    מבוגרים
    מתקדמים
    אולם צאלון

יום שלישי

  • 05:45
    ספינינג
    קובי כהן
    18+
    אולם הספינינג
    לפי תקנות חוק הספורט אימוני הספינינג בקאנטרי ראשל"צ אינו מיועד לקטינים ומורשה לבוגרים מגיל 18 ומעלה. ההשתתפות באימוני הספינינג מותנית בחתימה על הצהרת בריאות.
  • 06:45
    התעמלות בריאותית
    קובי כהן
    מבוגרים
    אולם צאלון
  • 06:45
    פלדנקרייז
    ישראלה בן דב
    מבוגרים
    אולם צאלון קטן
  • 07:30
    אירובי קיקבוקסינג
    קובי כהן
    מבוגרים
    אולם הסטודיו
  • 07:45
    פלדנקרייז
    ישראלה בן דב
    מבוגרים
    אולם צאלון קטן
  • 08:00
    התעמלות למניעת בריחת סידן
    ליטל קליפר
    מבוגרים
    האולם הרב תכליתי
  • 08:20
    התעמלות נשים וגברים
    מרגו אברמוב
    מבוגרים
    אולם צאלון
  • 08:45
    התעמלות למניעת בריחת סידן
    ליטל קליפר
    מבוגרים
    האולם הרב תכליתי
  • 09:10
    התעמלות בריאותית
    מרגו אברמוב
    מבוגרים
    אולם צאלון
  • 09:30
    פילאטיס
    מירי מאירוביץ
    מבוגרים
    האולם הרב תכליתי
  • 10:15
    פילאטיס
    מירי מאירוביץ
    מבוגרים
    האולם הרב תכליתי
  • 10:30
    יוגה האטה
    מיטל גרוסי
    מבוגרים
    אולם צאלון
  • 11:00
    מעגלים
    רחל מגד
    גימלאים
    מועדון הברידג'
  • 11:30
    התעמלות במים (שת"פ הסתדרות הגמלאים)
    קובי כהן
    18+
    הבריכה המקורה
  • 16:00
    ילדים מבשלים
    יעל כהן/אורלי מיכאלי (בסבב)
    8-12
    אולם רותם
    ציוד לחוג קופסה עם מכסה צלחת מפלסטיק (לא חד פעמית) מערוך קערית סכום מפלסטיק (לא חד פעמי)
  • 16:30
    התעמלות קרקע
    קובי כהן
    5-6
    האולם הרב תכליתי
  • 16:45
    * כושר לנוער
    מדריכי חדר כושר
    12-14
    אולם הסטודיו
    * חובה הצהרת בריאות חתומה ע"י ההורים
  • 16:45
    ילדים מבשלים
    יעל כהן/אורלי מיכאלי (בסבב)
    6-8
    אולם רותם
    ציוד לחוג קופסה עם מכסה צלחת מפלסטיק (לא חד פעמית) מערוך קערית סכום מפלסטיק (לא חד פעמי)
  • 17:00
    טניס שולחן
    יעקב ירוסלימסקי
    6-10
    אולם טניס השולחן
    בהתאם לרמת המשחק האישית
  • 17:00
    סקווש
    אביחי בר מוחה
    9-13
    מגרשי הסקווש
    מתקדמים
  • 17:00
    עיצוב הגוף
    אתי קובל
    מבוגרים
    אולם צאלון
  • 17:15
    התעמלות קרקע
    קובי כהן
    3-4
    האולם הרב תכליתי
  • 17:30
    כדורסל
    דניאל קארש
    6-8
    המגרש המשולב
  • 17:30
    ספינינג
    גלית רוקח
    18+
    אולם הספינינג
    לפי תקנות חוק הספורט אימוני הספינינג בקאנטרי ראשל"צ אינו מיועד לקטינים ומורשה לבוגרים מגיל 18 ומעלה. ההשתתפות באימוני הספינינג מותנית בחתימה על הצהרת בריאות.
  • 17:45
    התעמלות בריאותית
    רות גרינוולד
    מבוגרים
    אולם הסטודיו
  • 17:45
    טניס שולחן
    יעקב ירוסלימסקי
    11-15
    אולם טניס השולחן
    יום ראשון 17:00 מתחילים
  • 17:45
    מתיחות
    אתי קובל
    מבוגרים
    אולם צאלון
  • 17:45
    סקווש
    אביחי בר מוחה
    6-9
    מגרשי הסקווש
  • 17:45
    קיקבוקסינג והתעמלות קרקע
    קובי כהן
    7-10
    האולם הרב תכליתי
  • 18:00
    רוסית - בתשלום*
    איגור פיאטגורסקי
    18+
    אולם שקמה
  • 18:15
    כדורסל
    דניאל קארש
    9-12
    המגרש המשולב
  • 18:30
    טניס שולחן
    יעקב ירוסלימסקי
    מבוגרים
    מתקדמים
    אולם טניס השולחן
    אימון ארוך
  • 18:30
    כושר עם Fit Ball
    רות גרינוולד
    מבוגרים
    אולם הסטודיו
  • 18:30
    סקווש מתחילים
    אביחי בר מוחה
    18+
    מגרשי הסקווש
  • 18:30
    עיצוב הגוף
    אתי קובל
    מבוגרים
    אולם צאלון
    אימון ארוך
  • 19:00
    ריקודי עם מעגלים
    גבי כותה
    מבוגרים
    האולם הרב תכליתי
    צעד ראשון ריקודי מעגלים
  • 19:15
    סקווש מתקדמים
    אביחי בר מוחה
    18+
    מתקדמים
    מגרשי הסקווש
  • 19:15
    עיצוב דינאמי
    אתי קובל
    מבוגרים
    אולם צאלון
  • 20:00
    Strip Dance
    מרגו אברמוב
    מבוגרים
    אולם צאלון קטן
    החוג מיועד לנשים בלבד
  • 20:00
    אירובי קיק בוקסינג
    קובי כהן
    מבוגרים
    אולם הסטודיו
    אימון ארוך
  • 20:30
    ריקודי עם זוגות
    גבי כותה
    מבוגרים
    האולם הרב תכליתי
    ריקודי מעגלים

יום רביעי

  • 06:45
    התעמלות לגיל הזהב
    אבי וייס
    מבוגרים
    האולם הרב תכליתי
  • 06:45
    פלדנקרייז
    מגי לוזמן
    מבוגרים
    אולם צאלון קטן
  • 07:30
    התעמלות לגיל הזהב
    אבי וייס
    מבוגרים
    האולם הרב תכליתי
  • 07:30
    התעמלות לגיל הזהב
    מרגו אברמוב
    מבוגרים
    אולם צאלון
  • 07:30
    ספינינג
    קובי כהן
    18+
    אולם הספינינג
    לפי תקנות חוק הספורט אימוני הספינינג בקאנטרי ראשל"צ אינו מיועד לקטינים ומורשה לבוגרים מגיל 18 ומעלה. ההשתתפות באימוני הספינינג מותנית בחתימה על הצהרת בריאות.
  • 07:45
    פלדנקרייז
    מגי לוזמן
    מבוגרים
    אולם צאלון קטן
  • 08:00
    התעמלות נשים
    אתי קובל
    מבוגרים
    אולם הסטודיו
  • 08:20
    התעמלות לגיל הזהב
    אבי וייס
    מבוגרים
    האולם הרב תכליתי
  • 08:20
    התעמלות לגיל הזהב
    מרגו אברמוב
    מבוגרים
    אולם צאלון
  • 09:00
    התעמלות נשים
    אתי קובל
    מבוגרים
    אולם הסטודיו
  • 09:00
    מחול מזרחי
    אורלי לוי
    מבוגרים
    אולם צאלון קטן
    שיעור ארוך
  • 09:10
    התעמלות נשים
    אבי וייס
    מבוגרים
    האולם הרב תכליתי
  • 09:10
    התעמלות נשים
    מרגו אברמוב
    מבוגרים
    אולם צאלון
  • 09:30
    ברידג' - בתשלום*
    יהודה / מוטי
    18+
    מועדון הברידג'
  • 10:00
    פיסול - בתשלום*
    מזל חתוכה
    מבוגרים
    אולם רותם
    יתחדש בספטמבר 2021 משך השיעור כשלוש שעות. החוג בתשלום.
  • 10:00
    ריקוד הוליסטי
    סימה סנדרוביץ
    מבוגרים
    האולם הרב תכליתי
  • 10:15
    פילאטיס
    רווית מלכה
    מבוגרים
    אולם צאלון
  • 10:30
    בטן וירכיים
    אבי וייס
    מבוגרים
    אולם הסטודיו
  • 11:00
    מדיטציה ודמיון מודרך
    סימה סנדרוביץ
    מבוגרים
    האולם הרב תכליתי
  • 11:00
    פילאטיס
    רווית מלכה
    מבוגרים
    אולם צאלון
  • 11:30
    התעמלות במים
    אבי וייס
    מבוגרים
    הבריכה המקורה
  • 12:30
    התעמלות במים
    אבי וייס
    מבוגרים
    הבריכה המקורה
  • 16:00
    קפוארה MMA
    יהב מנור
    13-16
    האולם הרב תכליתי
  • 16:40
    קפוארה MMA
    יהב מנור
    11-13
    האולם הרב תכליתי
  • 17:00
    טכניקת מחול
    קרן אלון
    8-10
    אולם הסטודיו
  • 17:00
    קראטה
    ג'רי כהן
    7-9
    אולם הקשתות
  • 17:20
    קפוארה MMA
    יהב מנור
    9-11
    האולם הרב תכליתי
  • 17:45
    טכניקת מחול
    קרן אלון
    11-14
    אולם הסטודיו
  • 17:45
    ספינינג
    קובי כהן
    18+
    אולם הספינינג
    לפי תקנות חוק הספורט אימוני הספינינג בקאנטרי ראשל"צ אינו מיועד לקטינים ומורשה לבוגרים מגיל 18 ומעלה. ההשתתפות באימוני הספינינג מותנית בחתימה על הצהרת בריאות.
  • 17:45
    פילאטיס
    רות גרינוולד
    מבוגרים
    אולם צאלון
  • 17:45
    קראטה
    ג'רי כהן
    5-6
    אולם הקשתות
  • 18:00
    כדורגל ברזילאי פוצ'יבולי
    יהב מנור
    9-11
    המגרש המשולב
  • 18:15
    צ'י קונג
    עופר גבעתי
    18+
    האולם הרב תכליתי
  • 18:15
    קראטה
    ג'רי כהן
    מבוגרים
    אולם הקשתות
    יתחדש באוקטובר 2021
  • 18:30
    יוגה
    יוליה שר
    מבוגרים
    אולם הסטודיו
  • 18:30
    פילאטיס
    רות גרינוולד
    מבוגרים
    אולם צאלון
    בול
  • 18:40
    כדורגל ברזילאי פוצ'יבולי
    יהב מנור
    11-13
    המגרש המשולב
  • 19:00
    טאי צ'י
    עופר גבעתי
    18+
    האולם הרב תכליתי
  • 19:15
    עיצוב הגוף
    אינגה דזן
    מבוגרים
    אולם צאלון
  • 19:20
    כדורגל ברזילאי פוצ'יבולי
    יהב מנור
    13-16
    המגרש המשולב
  • 20:00
    זומבה
    אינגה דזן
    מבוגרים
    אולם צאלון
  • 20:00
    ריקודי עם מעגלים
    הילה בר דוד
    מבוגרים
    מתקדמים
    האולם הרב תכליתי
    ריקודי מעגלים
  • 21:00
    קיקבוקס/אינטרוולים/קרוספיט
    קובי כהן
    מבוגרים
    אולם הסטודיו
  • 21:30
    ריקודי עם זוגות
    הילה בר דוד
    מבוגרים
    מתקדמים
    האולם הרב תכליתי
    ריקודי זוגות עד 24:00

יום חמישי

  • 05:45
    ספינינג
    קובי כהן
    18+
    אולם הספינינג
    לפי תקנות חוק הספורט אימוני הספינינג בקאנטרי ראשל"צ אינו מיועד לקטינים ומורשה לבוגרים מגיל 18 ומעלה. ההשתתפות באימוני הספינינג מותנית בחתימה על הצהרת בריאות.
  • 06:45
    התעמלות למניעת בריחת סידן
    לאה יחזקאלי
    מבוגרים
    האולם הרב תכליתי
  • 07:30
    התעמלות בריאותית
    רות גרינוולד
    מבוגרים
    אולם צאלון
  • 07:30
    התעמלות למניעת בריחת סידן
    לאה יחזקאלי
    18+
    האולם הרב תכליתי
  • 08:00
    התעמלות נשים סיבולת
    אתי קובל
    מבוגרים
    אולם הסטודיו
  • 08:15
    התעמלות למניעת בריחת סידן
    דורה אלון
    מבוגרים
    האולם הרב תכליתי
  • 08:30
    יוגה האטה
    מיטל גרוסי
    מבוגרים
    אולם צאלון
  • 09:00
    התעמלות למניעת בריחת סידן
    דורה אלון
    מבוגרים
    האולם הרב תכליתי
  • 09:00
    התעמלות נשים מתיחות
    אתי קובל
    מבוגרים
    אולם הסטודיו
  • 09:00
    פילאטיס
    לירון אלגברי
    מבוגרים
    אולם צאלון קטן
  • 09:50
    פילאטיס
    לירון אלגברי
    מבוגרים
    אולם צאלון קטן
  • 10:00
    ריקוד ותנועה הוליסטית
    סימה סנדרוביץ
    מבוגרים
    האולם הרב תכליתי
  • 10:10
    יוגה האטה
    מיטל גרוסי
    מבוגרים
    אולם צאלון
  • 11:00
    מדיטציה-דימיון מודרך
    סימה סנדרוביץ
    מבוגרים
    האולם הרב תכליתי
  • 11:30
    התעמלות במים
    אבי וייס
    מבוגרים
    הבריכה המקורה
  • 16:30
    * כושר לנוער
    מדריכי חדר כושר
    12-14
    אולם צאלון קטן
    * חובה הצהרת בריאות חתומה ע"י ההורים
  • 17:00
    ג'ודו
    אבי וייס
    6-8
    אולם הקשתות
  • 17:00
    סדנאות יצירה
    מזל חתוכה
    3-5
    אולם רותם
  • 17:30
    עיצוב הגוף
    ענת מגנזי
    מבוגרים
    אולם הסטודיו
  • 17:45
    ג'ודו
    אבי וייס
    4-5
    אולם הקשתות
  • 17:45
    כדור עף
    מייקל חורי
    13-15
  • 17:45
    סדנאות יצירה
    מזל חתוכה
    6-9
    אולם רותם
  • 18:00
    ברידג' - בתשלום*
    יהודה / מוטי
    18+
    מועדון הברידג'
  • 18:00
    ספינינג
    יונית שלמון
    18+
    אולם הספינינג
    לפי תקנות חוק הספורט אימוני הספינינג בקאנטרי ראשל"צ אינו מיועד לקטינים ומורשה לבוגרים מגיל 18 ומעלה. ההשתתפות באימוני הספינינג מותנית בחתימה על הצהרת בריאות.
  • 18:00
    פלדנקרייז
    שולי בכר
    מבוגרים
    האולם הרב תכליתי
  • 18:15
    הליכה ספורטיבית ע"ש ציון חצרוני
    אתי קובל
    מבוגרים
    מתקדמים
    מחוץ לקאנטרי
    כינוס ופיזור בחצרי הקאנטרי
  • 18:15
    זומבה
    חלי רובין
    מבוגרים
    אולם צאלון
  • 18:20
    מתיחות
    ענת מגנזי
    מבוגרים
    אולם הסטודיו
  • 18:30
    ג'ודו
    אבי וייס
    9-11
    אולם הקשתות
  • 19:00
    פלדנקרייז
    שולי בכר
    מבוגרים
    האולם הרב תכליתי
  • 19:15
    Drums Alive
    ענת מגנזי
    מבוגרים
    אולם הסטודיו
  • 19:30
    ריקודים סלוניים
    יורי קפלן
    מבוגרים
    מתחילים
    אולם צאלון
    החוג בתשלום
  • 20:00
    אירובי קיק בוקסינג
    קובי כהן
    מבוגרים
    אולם הסטודיו
    אימון ארוך
  • 20:00
    ריקודי עם מעגלים
    הילה בר דוד
    מבוגרים
    מתחילים
    האולם הרב תכליתי
    ריקודי מעגלים
  • 20:30
    ריקודים סלוניים הרקדה
    יורי קפלן
    מבוגרים
    בינוני
    אולם צאלון
    החוג בתשלום
  • 21:00
    ריקודים סלוניים
    יורי קפלן
    מבוגרים
    מתקדמים
    אולם צאלון
    הרקדה חוג בתשלום
  • 21:30
    ריקודי עם זוגות
    הילה בר דוד
    מבוגרים
    מתחילים
    האולם הרב תכליתי
    ריקודי זוגות

יום שישי

  • 06:30
    פלדנקרייז
    מגי לוזמן
    מבוגרים
    אולם צאלון קטן
  • 06:45
    התעמלות לגיל הזהב
    אבי וייס
    מבוגרים
    האולם הרב תכליתי
  • 06:45
    ספינינג
    קובי כהן
    18+
    אולם הספינינג
    לפי תקנות חוק הספורט אימוני הספינינג בקאנטרי ראשל"צ אינו מיועד לקטינים ומורשה לבוגרים מגיל 18 ומעלה. ההשתתפות באימוני הספינינג מותנית בחתימה על הצהרת בריאות.
  • 07:30
    התעמלות לגיל הזהב
    אבי וייס
    מבוגרים
    האולם הרב תכליתי
  • 07:30
    פלדנקרייז
    מגי לוזמן
    מבוגרים
    אולם צאלון קטן
  • 07:45
    ספינינג
    קובי כהן
    18+
    אולם הספינינג
    לפי תקנות חוק הספורט אימוני הספינינג בקאנטרי ראשל"צ אינו מיועד לקטינים ומורשה לבוגרים מגיל 18 ומעלה. ההשתתפות באימוני הספינינג מותנית בחתימה על הצהרת בריאות.
  • 08:00
    התעמלות נשים
    מרגו אברמוב/אינגה דזן (בסבב)
    מבוגרים
    אולם צאלון
  • 08:00
    עיצוב הגוף
    אתי קובל
    מבוגרים
    אולם הסטודיו
  • 08:20
    התעמלות לגיל הזהב
    אבי וייס
    מבוגרים
    האולם הרב תכליתי
  • 08:45
    התעמלות נשים
    מרגו אברמוב/אינגה דזן (בסבב)
    מבוגרים
    אולם צאלון
  • 09:00
    עיצוב הגוף
    אתי קובל
    מבוגרים
    אולם הסטודיו
    אימון ארוך
  • 09:10
    התעמלות נשים
    אבי וייס
    מבוגרים
    האולם הרב תכליתי
  • 10:00
    יוגה
    הגר כהן
    מבוגרים
    אולם צאלון
  • 10:10
    צ'י קונג
    עופר גבעתי
    מבוגרים
    האולם הרב תכליתי
  • 10:15
    קיקבוקס/אינטרוולים/קרוספיט
    קובי כהן
    מבוגרים
    אולם הסטודיו
  • 10:50
    טאי צ'י
    עופר גבעתי
    מבוגרים
    האולם הרב תכליתי
  • 12:00
    ריקודי עם "לקראת שבת" - מעגלים
    הילה בר דוד
    מבוגרים
    האולם הרב תכליתי
  • 13:30
    פילאטיס
    רות גרינוולד
    מבוגרים
    אולם הסטודיו
  • 14:00
    היפ הופ
    נטלי חי
    6-12
    אולם צאלון קטן
  • 14:00
    ספינינג
    ענת גרסל בן יעיש
    18+
    אולם הספינינג
    לפי תקנות חוק הספורט אימוני הספינינג בקאנטרי ראשל"צ אינו מיועד לקטינים ומורשה לבוגרים מגיל 18 ומעלה. ההשתתפות באימוני הספינינג מותנית בחתימה על הצהרת בריאות.
  • 14:00
    עיצוב הגוף
    אתי קובל
    מבוגרים
    אולם צאלון
    אימון ארוך
  • 14:00
    קמ"י
    רפי נחום
    6-9
    אולם הקשתות
  • 14:00
    שירה בציבור וקריוקי "לקראת שבת"
    הילה בר דוד
    מבוגרים
    האולם הרב תכליתי
  • 14:15
    פילאטיס
    רות גרינוולד
    מבוגרים
    אולם הסטודיו
  • 14:45
    קמ"י
    רפי נחום
    4-5
    אולם הקשתות
  • 15:00
    עיצוב דינאמי
    אתי קובל
    מבוגרים
    אולם צאלון
    אימון ארוך
  • 15:15
    קמ"י
    רפי נחום
    10-14
    אולם הקשתות
  • 15:30
    טניס שולחן
    יעקב ירוסלימסקי
    מבוגרים
    מתקדמים
    אולם טניס השולחן
    אימון ארוך
  • 16:00
    התעמלות גברים
    ענת מגנזי
    מבוגרים
    האולם הרב תכליתי
  • 16:00
    קמ"י
    רפי נחום
    מבוגרים
    אולם הקשתות
    שיעור ארוך

יום שבת

  • 07:30
    ספינינג
    קובי / צביקה
    18+
    אולם הספינינג
    לפי תקנות חוק הספורט אימוני הספינינג בקאנטרי ראשל"צ אינו מיועד לקטינים ומורשה לבוגרים מגיל 18 ומעלה. ההשתתפות באימוני הספינינג מותנית בחתימה על הצהרת בריאות. המדריכים בסבב : צביקה אושר, קובי כהן נדרשת הרשמה מראש באפליקציה
  • 08:30
    ספינינג
    קובי / צביקה
    18+
    אולם הספינינג
    לפי תקנות חוק הספורט אימוני הספינינג בקאנטרי ראשל"צ אינו מיועד לקטינים ומורשה לבוגרים מגיל 18 ומעלה. ההשתתפות באימוני הספינינג מותנית בחתימה על הצהרת בריאות. המדריכים בסבב : צביקה אושר, קובי כהן נדרשת הרשמה מראש באפליקציה
  • 09:00
    התעמלות גברים
    אתי קובל/אבי וייס (בסבב)
    מבוגרים
    האולם הרב תכליתי
  • 10:00
    התעמלות נשים
    אתי קובל
    מבוגרים
    אולם צאלון
  • 10:00
    התעמלות נשים
    אבי וייס
    מבוגרים
    האולם הרב תכליתי
  • 11:00
    זומבה
    רימה דוכבייב
    מבוגרים
    אולם צאלון
  • 11:00
    עיצוב דינאמי
    אתי קובל
    מבוגרים
    אולם הסטודיו
    אימון עיצוב דינאמי מאתגר למאחרות ומאחרי קום בשבת
  • 11:45
    בריאות הגוף
    אתי קובל
    מבוגרים
    אולם צאלון
  • 12:30
    ריקודי עם
    גבי כותה
    מבוגרים
    מתקדמים
    האולם הרב תכליתי
    ריקודי מעגלים
  • 14:00
    ריקודי עם
    גבי כותה
    מבוגרים
    מתקדמים
    האולם הרב תכליתי
    ריקודי זוגות