מערכת שעות וחוגים

יום ראשון

  • 15:00
    חדר כושר נוער
    מדריכי חדר כושר
    11-14
    מתחילים
    חדר כושר
  • 16:00
    בטן וירכיים
    אבי וייס
    מבוגרים
    אולם הסטודיו
  • 16:00
    קפוארה MMA
    יהב מנור
    13-16
    אולם הקשתות
  • 16:00
    שחייה אומנותית
    יוליה אינגרמן
    7-9
    הבריכה המקורה
  • 16:30
    סקווש
    אביחי בר מוחה
    10-13
    מתקדמים
    מגרשי הסקווש
    מתקדמים
  • 16:40
    אקגמיה לכדורגל
    יהב מנור
    6-9
    מגרש הדשא
  • 16:40
    קפוארה MMA
    יהב מנור
    9-12
    אולם הקשתות
  • 16:45
    טניס שולחן
    יעקב ירוסלימסקי
    6-9
    אולם טניס השולחן
    בהתאם לרמת המשחק האישית
  • 16:45
    ילדים והורים מבשלים
    אורלי מיכאלי
    3-4
    אולם רותם
    להגיע עם ציוד עזר : קופסת פלסטיק, סכו"ום פלסטיק עמיד (סכין , מזלג, כף, כפית), קרש חיתוך קטן, מערוך, צלחת, חבילת מגבונים.
  • 16:45
    מתיחות
    אבי וייס
    מבוגרים
    אולם הסטודיו
  • 17:00
    * אנגלית - ילדים
    פרידה פיטרמן
    5-7
    אולם שקד
    החוג בתשלום. החל מ11 בספטמבר 2022. קיום החוג מותנה במספר מינימום של נרשמים.
  • 17:00
    ברידג' - בתשלום*
    מוטי
    18+
    מועדון הברידג'
  • 17:00
    יוגה
    הגר כהן
    מבוגרים
    אולם צאלון
  • 17:00
    כדוריד
    גלעד מאור
    4-6
    המגרש המשולב
  • 17:00
    שחייה אומנותית
    יוליה אינגרמן
    9-12
    הבריכה המקורה
  • 17:15
    סקווש
    אביחי בר מוחה
    6-9
    מתחילים
    מגרשי הסקווש
  • 17:20
    אקדמיה לכדורגל
    יהב מנור
    9-12
    מגרש הדשא
  • 17:20
    כדורגל בריזילאי פוצ'יבולי
    יהב מנור
    10-13
    מגרש הדשא
  • 17:30
    התעמלות נשים
    אבי וייס
    מבוגרים
    אולם הסטודיו
  • 17:30
    טניס שולחן
    יעקב ירוסלימסקי
    10-15
    אולם טניס השולחן
  • 17:30
    ילדים והורים מבשלים
    אורלי מיכאלי
    4-5
    אולם רותם
    להגיע עם ציוד עזר : קופסת פלסטיק, סכו"ום פלסטיק עמיד (סכין , מזלג, כף, כפית), קרש חיתוך קטן, מערוך, צלחת, חבילת מגבונים.
  • 17:30
    ספינינג
    קובי כהן
    18+
    אולם הספינינג
    לפי תקנות חוק הספורט אימוני הספינינג בקאנטרי ראשל"צ אינו מיועד לקטינים ומורשה לבוגרים מגיל 18 ומעלה. ההשתתפות באימוני הספינינג מותנית בחתימה על הצהרת בריאות.
  • 17:45
    כדוריד
    גלעד מאור
    7-12
    המגרש המשולב
  • 18:00
    *אנגלית-ילדים
    פרידה פיטרמן
    8-10
    אולם שקד
    החוג בתשלום. החל מ11 בספטמבר 2022. קיום החוג מותנה במספר מינימום של נרשמים.
  • 18:00
    כדורגל ברזילאי פוצ'יבולי
    יהב מנור
    13-15
    מגרש הדשא
  • 18:00
    סקווש
    אביחי בר מוחה
    מבוגרים
    מתקדמים
    מגרשי הסקווש
    18:00 רמה 5
  • 18:00
    שחייה אומנותית
    יוליה אינגרמן
    12+
    הבריכה המקורה
  • 18:00
    סקווש
    אביחי בר מוחה
    18+
    בינוני
    מגרשי הסקווש
    18:00 רמה 5 19:00 רמה 4 19:50 רמה 3
  • 18:15
    התעמלות נשים
    קובי כהן
    מבוגרים
    האולם הרב תכליתי
  • 18:15
    טניס שולחן
    יעקב ירוסלימסקי
    מבוגרים
    מתקדמים
    אולם טניס השולחן
    אימון ארוך
  • 18:15
    עיצוב הגוף
    אינגה דזן
    מבוגרים
    אולם הסטודיו
  • 19:00
    התעמלות בריאותית
    עמנואלה בילדרמן
    מבוגרים
    אולם צאלון
  • 19:00
    התעמלות גברים
    קובי כהן
    מבוגרים
    האולם הרב תכליתי
  • 19:00
    סקווש
    אביחי בר מוחה
    מבוגרים
    מתקדמים
    מגרשי הסקווש
    19:00 רמה 4
  • 19:00
    עיצוב דינאמי עם מדרגה
    אינגה דזן
    מבוגרים
    אולם הסטודיו
    אימון אירובי עם מדרגות כושר שיעור ארוך
  • 19:00
    ריקודי עם מעגלים
    גבי כותה
    מבוגרים
    האולם הרב תכליתי
    ריקודי מעגלים, יתכן והרקדה תתקיים במגרש המשולב
  • 19:45
    סקווש
    אביחי בר מוחה
    מבוגרים
    בינוני
    מגרשי הסקווש
    19:50 רמה 3
  • 20:00
    אירובי קיק בוקסינג
    קובי כהן
    מבוגרים
    אולם צאלון
  • 20:00
    מחול מזרחי
    אורלי לוי
    מבוגרים
    אולם צאלון קטן
  • 21:00
    ריקודי עם
    גבי כותה
    מבוגרים
    האולם הרב תכליתי
    זוגות

יום שני

  • 06:45
    התעמלות לגיל הזהב
    אבי וייס
    מבוגרים
    האולם הרב תכליתי
  • 07:30
    ספינינג
    קובי כהן
    18+
    אולם הספינינג
    לפי תקנות חוק הספורט אימוני הספינינג בקאנטרי ראשל"צ אינו מיועד לקטינים ומורשה לבוגרים מגיל 18 ומעלה. ההשתתפות באימוני הספינינג מותנית בחתימה על הצהרת בריאות.
  • 07:30
    התעמלות לגיל הזהב
    מרגו אברמוב
    מבוגרים
    אולם צאלון
  • 08:00
    התעמלות נשים
    אתי קובל
    מבוגרים
    אולם הסטודיו
  • 08:00
    פלדנקרייז
    שולי בכר
    מבוגרים
    אולם צאלון קטן
  • 09:10
    התעמלות נשים
    אבי וייס
    מבוגרים
    האולם הרב תכליתי
  • 09:10
    התעמלות נשים
    מרגו אברמוב
    מבוגרים
    אולם צאלון
  • 10:00
    ציור - בתשלום*
    מזל חתוכה
    מבוגרים
    מתקדמים
    אולם רותם
    יתחדש בספטמבר 2021 השיעור נמשך כשלוש שעות החוג בתשלום
  • 10:00
    ריקוד הוליסטי
    סימה סנדרוביץ
    מבוגרים
    האולם הרב תכליתי
  • 10:00
    ריקוד ותנועה הוליסטית
    סימה סנדרוביץ
    מבוגרים
    האולם הרב תכליתי
  • 10:15
    מתיחות
    אבי וייס
    מבוגרים
    אולם צאלון
  • 10:45
    בטן וירכיים
    אבי וייס
    מבוגרים
    אולם צאלון
  • 11:00
    מדיטציה-דימיון מודרך
    סימה סנדרוביץ
    מבוגרים
    האולם הרב תכליתי
  • 11:30
    התעמלות במים
    אבי וייס
    מבוגרים
    הבריכה המקורה
  • 17:00
    בלט
    עמית פיירמן
    4-6
    אולם צאלון קטן
  • 17:00
    ברידג' - בתשלום*
    יהודה / מוטי
    18+
    מועדון הברידג'
  • 17:00
    ברידג' - בתשלום*
    מוטי
    18+
    מועדון הברידג'
  • 17:15
    ג'ודו
    אבי וייס
    4-6
    אולם הקשתות
  • 17:15
    הכנה לכיתה א
    יעל כהן
    5-6
    אולם רותם
    החוג מיועד לילדי גן חובה.
  • 17:15
    עיצוב הגוף
    אתי קובל
    מבוגרים
    אולם צאלון
  • 17:30
    בטן וירכיים
    אינגה דזן
    מבוגרים
    אולם הסטודיו
  • 17:45
    בלט
    עמית פיירמן
    7-10
    אולם צאלון קטן
  • 18:00
    ג'ודו
    אבי וייס
    6-8
    אולם הקשתות
  • 18:00
    ספינינג
    גלית רוקח
    18+
    אולם הספינינג
    לפי תקנות חוק הספורט אימוני הספינינג בקאנטרי ראשל"צ אינו מיועד לקטינים ומורשה לבוגרים מגיל 18 ומעלה. ההשתתפות באימוני הספינינג מותנית בחתימה על הצהרת בריאות.
  • 18:00
    עיצוב הגוף
    אינגה דזן
    מבוגרים
    אולם הסטודיו
  • 18:15
    פילאטיס
    מירי מאירוביץ
    מבוגרים
    מתחילים
    אולם צאלון
  • 18:45
    ג'ודו
    אבי וייס
    9-12
    אולם הקשתות
  • 19:00
    יוגה
    מיכאל
    מבוגרים
    האולם הרב תכליתי
  • 19:30
    ריקוד חושני
    מרגו אברמוב
    מבוגרים
    אולם צאלון קטן
    החוג מיועד לנשים בלבד
  • 19:45
    זומבה
    אינגה דזן
    מבוגרים
    אולם צאלון

יום שלישי

  • 05:30
    ספינינג
    קובי כהן
    18+
    אולם הספינינג
    לפי תקנות חוק הספורט אימוני הספינינג בקאנטרי ראשל"צ אינו מיועד לקטינים ומורשה לבוגרים מגיל 18 ומעלה. ההשתתפות באימוני הספינינג מותנית בחתימה על הצהרת בריאות.
  • 06:45
    התעמלות בריאותית
    קובי כהן
    מבוגרים
    האולם הרב תכליתי
  • 06:45
    שכלול היכולות
    רות גרינוולד
    מבוגרים
    אולם צאלון קטן
  • 06:45
    פלדנקרייז
    רות גרינוולד
    מבוגרים
    אולם צאלון קטן
  • 07:30
    אירובי קיקבוקסינג
    קובי כהן
    מבוגרים
    אולם הסטודיו
  • 07:45
    שכלול היכולות
    רות גרינוולד
    מבוגרים
    אולם צאלון קטן
  • 08:00
    התעמלות למניעת בריחת סידן
    ליטל קליפר
    מבוגרים
    האולם הרב תכליתי
  • 08:20
    התעמלות נשים וגברים
    מרגו אברמוב
    מבוגרים
    אולם צאלון
  • 08:45
    התעמלות למניעת בריחת סידן
    ליטל קליפר
    מבוגרים
    האולם הרב תכליתי
  • 09:10
    התעמלות בריאותית
    מרגו אברמוב
    מבוגרים
    אולם צאלון
  • 09:30
    פילאטיס
    מירי מאירוביץ
    מבוגרים
    האולם הרב תכליתי
  • 10:15
    פילאטיס BUZZ
    מירי מאירוביץ
    מבוגרים
    האולם הרב תכליתי
  • 10:30
    יוגה האטה
    מיטל גרוסי
    מבוגרים
    אולם צאלון
  • 11:00
    מעגלים
    רחל מגד
    גימלאים
    אולם צאלון קטן
  • 16:00
    חדר כושר לנוער
    מדריכי חדר כושר
    11-14
    מתחילים
    חדר הכושר
  • 16:00
    ילדים מבשלים
    יעל כהן/אורלי מיכאלי (בסבב)
    8-12
    אולם רותם
    להגיע עם ציוד עזר : קופסת פלסטיק, סכו"ום פלסטיק עמיד (סכין , מזלג, כף, כפית), קרש חיתוך קטן, מערוך, צלחת, חבילת מגבונים.
  • 16:30
    התעמלות קרקע
    קובי כהן
    5-6
    האולם הרב תכליתי
  • 16:30
    סקווש
    אביחי בר מוחה
    10-13
    מתקדמים
    מגרשי הסקווש
    מתקדמים
  • 16:45
    טניס שולחן
    יעקב ירוסלימסקי
    6-9
    אולם טניס השולחן
    בהתאם לרמת המשחק האישית
  • 16:45
    ילדים מבשלים
    יעל כהן/אורלי מיכאלי (בסבב)
    6-9
    אולם רותם
    להגיע עם ציוד עזר : קופסת פלסטיק, סכו"ום פלסטיק עמיד (סכין , מזלג, כף, כפית), קרש חיתוך קטן, מערוך, צלחת, חבילת מגבונים.
  • 17:00
    עיצוב הגוף
    אתי קובל
    מבוגרים
    אולם צאלון
  • 17:15
    התעמלות קרקע ותנועה
    קובי כהן
    3-4
    האולם הרב תכליתי
  • 17:15
    סקווש
    אביחי בר מוחה
    6-9
    מתחילים
    מגרשי הסקווש
  • 17:30
    התעמלות בריאותית
    רות גרינוולד
    מבוגרים
    אולם הסטודיו
  • 17:30
    טניס שולחן
    יעקב ירוסלימסקי
    10-15
    אולם טניס השולחן
  • 17:30
    ספינינג
    גלית רוקח
    18+
    אולם הספינינג
    לפי תקנות חוק הספורט אימוני הספינינג בקאנטרי ראשל"צ אינו מיועד לקטינים ומורשה לבוגרים מגיל 18 ומעלה. ההשתתפות באימוני הספינינג מותנית בחתימה על הצהרת בריאות.
  • 17:45
    מתיחות
    אתי קובל
    מבוגרים
    אולם צאלון
  • 17:45
    קידסבוקס
    קובי כהן
    7-10
    האולם הרב תכליתי
  • 18:00
    סקווש
    אביחי בר מוחה
    מבוגרים
    מתקדמים
    מגרשי הסקווש
    18:00 רמה 5
  • 18:00
    סקווש
    אביחי בר מוחה
    18+
    בינוני
    מגרשי הסקווש
    18:00 רמה 5 19:00 רמה 4 19:50 רמה 3
  • 18:15
    טניס שולחן
    יעקב ירוסלימסקי
    מבוגרים
    מתקדמים
    אולם טניס השולחן
    אימון ארוך
  • 18:15
    כושר עם Fit Ball
    רות גרינוולד
    מבוגרים
    אולם הסטודיו
  • 18:30
    ג'אז
    עמית פיירמן
    9-13
    אולם צאלון קטן
  • 18:30
    עיצוב הגוף
    אתי קובל
    מבוגרים
    אולם צאלון
    אימון ארוך
  • 18:30
    קראטה
    קובי כהן
    מבוגרים
    אולם הקשתות
  • 19:00
    סקווש
    אביחי בר מוחה
    מבוגרים
    מתקדמים
    מגרשי הסקווש
    19:00 רמה 4
  • 19:00
    ריקודי עם זוגות
    גבי כותה
    מבוגרים
    האולם הרב תכליתי
    19:00 זוגות 20:00 מעגלים 21:30-זוגות
  • 19:15
    אירובי קיק בוקסינג
    קובי כהן
    מבוגרים
    אולם הסטודיו
    אימון ארוך
  • 19:15
    עיצוב דינאמי
    אתי קובל
    מבוגרים
    אולם צאלון
  • 19:45
    סקווש
    אביחי בר מוחה
    מבוגרים
    בינוני
    מגרשי הסקווש
    19:50 רמה 3

יום רביעי

  • 06:45
    התעמלות לגיל הזהב
    אבי וייס
    מבוגרים
    האולם הרב תכליתי
  • 06:45
    פלדנקרייז
    מגי לוזמן
    מבוגרים
    אולם צאלון קטן
  • 07:30
    ספינינג
    קובי כהן
    18+
    אולם הספינינג
    לפי תקנות חוק הספורט אימוני הספינינג בקאנטרי ראשל"צ אינו מיועד לקטינים ומורשה לבוגרים מגיל 18 ומעלה. ההשתתפות באימוני הספינינג מותנית בחתימה על הצהרת בריאות.
  • 07:30
    התעמלות לגיל הזהב
    מרגו אברמוב
    מבוגרים
    אולם צאלון
  • 08:00
    התעמלות נשים
    אתי קובל
    מבוגרים
    אולם הסטודיו
  • 09:00
    מחול מזרחי
    אורלי לוי
    מבוגרים
    אולם צאלון קטן
    שיעור ארוך
  • 09:10
    התעמלות נשים
    אבי וייס
    מבוגרים
    האולם הרב תכליתי
  • 09:10
    התעמלות נשים
    מרגו אברמוב
    מבוגרים
    אולם צאלון
  • 09:30
    ברידג' - בתשלום*
    ראובן
    18+
    מועדון הברידג'
    ראובן המדריך
  • 10:00
    פיסול - בתשלום*
    מזל חתוכה
    מבוגרים
    אולם רותם
    יתחדש בספטמבר 2021 משך השיעור כשלוש שעות. החוג בתשלום.
  • 10:00
    ריקוד הוליסטי
    סימה סנדרוביץ
    מבוגרים
    האולם הרב תכליתי
  • 10:00
    ריקוד ותנועה הוליסטית
    סימה סנדרוביץ
    מבוגרים
    האולם הרב תכליתי
  • 10:15
    פילאטיס
    רווית מלכה
    מבוגרים
    אולם צאלון
  • 10:30
    בטן וירכיים
    אבי וייס
    מבוגרים
    אולם הסטודיו
  • 11:00
    מדיטציה-דימיון מודרך
    סימה סנדרוביץ
    מבוגרים
    האולם הרב תכליתי
  • 11:00
    פילאטיס
    רווית מלכה
    מבוגרים
    אולם צאלון
  • 11:30
    התעמלות במים
    אבי וייס
    מבוגרים
    הבריכה המקורה
  • 16:00
    קפוארה MMA
    יהב מנור
    13-16
    אולם הקשתות
  • 16:00
    שחייה אומנותית
    יוליה אינגרמן
    7-9
    הבריכה המקורה
  • 16:40
    אקגמיה לכדורגל
    יהב מנור
    6-9
    מגרש הדשא
  • 16:40
    קפוארה MMA
    יהב מנור
    9-12
    אולם הקשתות
  • 16:45
    צלילים וחיות
    עדי בוקאי
    3-5
    אולם צאלון קטן
  • 17:00
    שחייה אומנותית
    יוליה אינגרמן
    9-12
    הבריכה המקורה
  • 17:20
    אקדמיה לכדורגל
    יהב מנור
    9-12
    מגרש הדשא
  • 17:20
    כדורגל בריזילאי פוצ'יבולי
    יהב מנור
    10-13
    מגרש הדשא
  • 17:30
    ספינינג
    קובי כהן
    18+
    אולם הספינינג
    לפי תקנות חוק הספורט אימוני הספינינג בקאנטרי ראשל"צ אינו מיועד לקטינים ומורשה לבוגרים מגיל 18 ומעלה. ההשתתפות באימוני הספינינג מותנית בחתימה על הצהרת בריאות.
  • 17:30
    פילאטיס
    רות גרינוולד
    מבוגרים
    אולם צאלון
  • 17:30
    צלילים וחיות
    עדי בוקאי
    6-9
    אולם צאלון קטן
  • 18:00
    כדורגל ברזילאי פוצ'יבולי
    יהב מנור
    13-15
    מגרש הדשא
  • 18:00
    שחייה אומנותית
    יוליה אינגרמן
    12+
    הבריכה המקורה
  • 18:15
    צ'י קונג
    עופר גבעתי
    מבוגרים
    אולם הסטודיו
  • 18:20
    פילאטיס בול
    רות גרינוולד
    מבוגרים
    אולם צאלון
  • 18:30
    יוגה
    יוליה שר
    מבוגרים
    אולם צאלון קטן
  • 19:00
    טאי צ'י
    עופר גבעתי
    מבוגרים
    אולם הסטודיו
  • 19:00
    ריקודי עם מעגלים
    הילה בר דוד
    מבוגרים
    בינוני
    האולם הרב תכליתי
    מתחילים ובינוניים - מעגלים
  • 19:15
    עיצוב הגוף
    אינגה דזן
    מבוגרים
    אולם צאלון
  • 20:00
    זומבה
    אינגה דזן
    מבוגרים
    אולם צאלון

יום חמישי

  • 05:30
    ספינינג
    קובי כהן
    18+
    אולם הספינינג
    לפי תקנות חוק הספורט אימוני הספינינג בקאנטרי ראשל"צ אינו מיועד לקטינים ומורשה לבוגרים מגיל 18 ומעלה. ההשתתפות באימוני הספינינג מותנית בחתימה על הצהרת בריאות.
  • 06:45
    התעמלות למניעת בריחת סידן
    לאה יחזקאלי
    18+
    האולם הרב תכליתי
  • 06:45
    התעמלות למניעת בריחת סידן
    לאה יחזקאלי
    מבוגרים
    האולם הרב תכליתי
  • 07:30
    התעמלות בריאותית
    רות גרינוולד
    מבוגרים
    אולם צאלון
  • 08:00
    התעמלות נשים סיבולת
    אתי קובל
    מבוגרים
    אולם הסטודיו
  • 08:15
    התעמלות למניעת בריחת סידן
    דורה אלון
    מבוגרים
    האולם הרב תכליתי
  • 08:30
    יוגה
    ספיר ברנס
    מבוגרים
    אולם צאלון
  • 09:00
    התעמלות למניעת בריחת סידן
    דורה אלון
    מבוגרים
    האולם הרב תכליתי
  • 09:00
    התעמלות נשים מתיחות
    אתי קובל
    מבוגרים
    אולם הסטודיו
  • 09:00
    פילאטיס
    לירון אלגברי
    מבוגרים
    אולם צאלון קטן
  • 09:50
    פילאטיס
    לירון אלגברי
    מבוגרים
    אולם צאלון קטן
  • 10:00
    סריגת בובות
    רנה ברנר
    מבוגרים
    אולם רותם
  • 10:00
    ריקוד הוליסטי
    סימה סנדרוביץ
    מבוגרים
    האולם הרב תכליתי
  • 10:00
    ריקוד ותנועה הוליסטית
    סימה סנדרוביץ
    מבוגרים
    האולם הרב תכליתי
  • 10:10
    יוגה האטה
    מיטל גרוסי
    מבוגרים
    אולם צאלון
  • 11:00
    מדיטציה-דימיון מודרך
    סימה סנדרוביץ
    מבוגרים
    האולם הרב תכליתי
  • 16:00
    חדר כושר לנוער
    מדריכי חדר כושר
    11-14
    מתחילים
    חדר הכושר
  • 16:15
    סדנאות יצירה
    מזל חתוכה
    3-5
    אולם רותם
  • 16:30
    סקווש
    אביחי בר מוחה
    10-13
    מתקדמים
    מגרשי הסקווש
    מתקדמים
  • 17:00
    ברידג' - בתשלום*
    מוטי
    18+
    מועדון הברידג'
  • 17:00
    סדנאות יצירה
    מזל חתוכה
    6-9
    אולם רותם
  • 17:00
    כדורסל
    קובי כהן
    10-13
    המגרש המשולב
  • 17:15
    ג'ודו
    אבי וייס
    4-6
    אולם הקשתות
  • 17:15
    סקווש
    אביחי בר מוחה
    6-9
    מתחילים
    מגרשי הסקווש
  • 17:30
    עיצוב הגוף
    ענת מגנזי
    מבוגרים
    אולם הסטודיו
  • 17:30
    פלדנקרייז
    שולי בכר
    מבוגרים
    האולם הרב תכליתי
    עדכון שעה ל-17:30
  • 17:50
    סקווש
    אביחי בר מוחה
    18+
    בינוני
    מגרשי הסקווש
    17:50 רמה 5
  • 18:00
    ג'ודו
    אבי וייס
    6-8
    אולם הקשתות
  • 18:00
    רישום וקומיקס
    אלכס ודרובניק
    6-12
    אולם רותם
  • 18:15
    זומבה
    מבוגרים
    אולם צאלון
  • 18:20
    מתיחות
    ענת מגנזי
    מבוגרים
    אולם הסטודיו
  • 18:30
    אירובי קיקבוקס
    קובי כהן
    מבוגרים
    אולם צאלון קטן
  • 18:40
    סקווש
    אביחי בר מוחה
    מבוגרים
    מתחילים
    מגרשי הסקווש
    18:40 רמה 1
  • 18:45
    ג'ודו
    אבי וייס
    9-12
    אולם הקשתות
  • 18:45
    רישום וקומיקס
    אלכס ודרובניק
    מבוגרים
    אולם רותם
  • 19:00
    ריקודי עם מעגלים
    הילה בר דוד
    מבוגרים
    בינוני
    האולם הרב תכליתי
    מתחילים ובינוניים - מעגלים
  • 19:15
    Drums Alive
    ענת מגנזי
    מבוגרים
    אולם הסטודיו
  • 19:15
    סקווש
    אביחי בר מוחה
    מבוגרים
    בינוני
    מגרשי הסקווש
    19:15 רמה 2
  • 19:30
    ריקודים סלוניים
    יורי קפלן
    מבוגרים
    מתחילים
    אולם צאלון
    החוג בתשלום
  • 20:30
    ריקודים סלוניים הרקדה
    יורי קפלן
    מבוגרים
    בינוני
    אולם צאלון
    החוג בתשלום
  • 21:00
    ריקודים סלוניים
    יורי קפלן
    מבוגרים
    מתקדמים
    אולם צאלון
    הרקדה חוג בתשלום

יום שישי

  • 06:30
    פלדנקרייז
    מגי לוזמן
    מבוגרים
    אולם צאלון קטן
  • 06:45
    התעמלות לגיל הזהב
    אבי וייס
    מבוגרים
    האולם הרב תכליתי
  • 06:45
    ספינינג
    קובי כהן
    18+
    אולם הספינינג
    לפי תקנות חוק הספורט אימוני הספינינג בקאנטרי ראשל"צ אינו מיועד לקטינים ומורשה לבוגרים מגיל 18 ומעלה. ההשתתפות באימוני הספינינג מותנית בחתימה על הצהרת בריאות.
  • 08:00
    התעמלות נשים
    מרגו אברמוב/אינגה דזן (בסבב)
    מבוגרים
    אולם צאלון
  • 08:00
    עיצוב הגוף
    אתי קובל
    מבוגרים
    אולם הסטודיו
    אימון ארוך
  • 09:10
    התעמלות נשים
    אבי וייס
    מבוגרים
    האולם הרב תכליתי
  • 10:00
    יוגה
    הגר כהן
    מבוגרים
    אולם צאלון
  • 10:10
    צ'י קונג
    עופר גבעתי
    מבוגרים
    אולם צאלון קטן
  • 10:15
    קיקבוקס/אינטרוולים/שרירי ליבה
    קובי כהן
    מבוגרים
    אולם הסטודיו
    שיעור ארוך
  • 10:55
    טאי צ'י
    עופר גבעתי
    מבוגרים
    אולם צאלון קטן
  • 12:00
    ריקודי עם "לקראת שבת" - מעגלים
    הילה בר דוד
    מבוגרים
    האולם הרב תכליתי
  • 13:30
    פילאטיס
    רות גרינוולד
    מבוגרים
    אולם הסטודיו
  • 14:00
    עיצוב הגוף
    אתי קובל
    מבוגרים
    אולם צאלון
    אימון ארוך
  • 15:00
    התעמלות גברים
    ענת מגנזי
    מבוגרים
    האולם הרב תכליתי
  • 15:00
    עיצוב דינאמי
    אתי קובל
    מבוגרים
    אולם צאלון
    אימון ארוך
  • 15:30
    טניס שולחן
    יעקב ירוסלימסקי
    מבוגרים
    מתקדמים
    אולם טניס השולחן
    אימון ארוך

יום שבת

  • 07:30
    ספינינג
    קובי / גלית
    18+
    אולם הספינינג
    לפי תקנות חוק הספורט אימוני הספינינג בקאנטרי ראשל"צ אינו מיועד לקטינים ומורשה לבוגרים מגיל 18 ומעלה. ההשתתפות באימוני הספינינג מותנית בחתימה על הצהרת בריאות. המדריכים בסבב : צביקה אושר, קובי כהן נדרשת הרשמה מראש באפליקציה
  • 09:00
    התעמלות גברים
    אתי קובל/אבי וייס (בסבב)
    מבוגרים
    האולם הרב תכליתי
  • 10:00
    התעמלות נשים
    אתי קובל
    מבוגרים
    אולם צאלון
  • 10:00
    התעמלות נשים
    אבי וייס
    מבוגרים
    האולם הרב תכליתי
  • 11:00
    זומבה
    רימה דוכבייב
    מבוגרים
    אולם צאלון
  • 11:00
    עיצוב דינאמי
    אתי קובל
    מבוגרים
    אולם הסטודיו
    אימון עיצוב דינאמי מאתגר למאחרות ומאחרי קום בשבת
  • 11:45
    בריאות הגוף
    אתי קובל
    מבוגרים
    אולם צאלון
  • 14:30
    ריקודי עם
    גבי כותה
    מבוגרים
    מתקדמים
    האולם הרב תכליתי
    ריקודי זוגות