להגיע עם ציוד עזר : קופסת פלסטיק, סכו"ום פלסטיק עמיד (סכין , מזלג, כף, כפית), קרש חיתוך קטן, מערוך, צלחת, חבילת מגבונים.
16:45
מתיחות
אבי וייס
מבוגרים
אולם הסטודיו
16:45
סקווש
אביחי בר מוחה
10-13
מתקדמים
מגרשי הסקווש
מתקדמים
17:00
* אנגלית - ילדים
פרידה פיטרמן
5-7
אולם שקד
החוג בתשלום. חל מ11 בספטמבר 2022.
קיום החוג מותנה במספר מינימום של נרשמים.
17:00
יוגה
הגר כהן
מבוגרים
אולם צאלון
17:00
כדוריד
גלעד מאור
4-6
המגרש המשולב
17:20
כדורגל ברזילאי פוצ'יבולי
יהב מנור
10-13
המגרש המשולב
האימונים יתקיימו במגרש המשולב וברחבת הדשא
17:30
התעמלות נשים
אבי וייס
מבוגרים
אולם הסטודיו
17:30
טניס שולחן
יעקב ירוסלימסקי
10-15
אולם טניס השולחן
17:30
ילדים והורים מבשלים
אורלי מיכאלי
4-5
אולם רותם
להגיע עם ציוד עזר : קופסת פלסטיק, סכו"ום פלסטיק עמיד (סכין , מזלג, כף, כפית), קרש חיתוך קטן, מערוך, צלחת, חבילת מגבונים.
17:30
ספינינג
קובי כהן
18+
אולם הספינינג
לפי תקנות חוק הספורט אימוני הספינינג בקאנטרי ראשל"צ אינו מיועד לקטינים ומורשה לבוגרים מגיל 18 ומעלה.
ההשתתפות באימוני הספינינג מותנית בחתימה על הצהרת בריאות.
17:30
סקווש
אביחי בר מוחה
6-9
מתחילים
מגרשי הסקווש
17:45
כדוריד
גלעד מאור
7-12
המגרש המשולב
18:00
ברידג' - בתשלום*
יהודה / מוטי
18+
מועדון הברידג'
18:00
כדורגל ברזילאי פוצ'יבולי
יהב מנור
13-15
המגרש המשולב
האימונים יתקיימו במגרש המשולב וברחבת הדשא
18:10
התעמלות בונה עצם
אינגה דזן
מבוגרים
אולם הסטודיו
18:15
התעמלות נשים
קובי כהן
מבוגרים
האולם הרב תכליתי
18:15
טניס שולחן
יעקב ירוסלימסקי
מבוגרים
מתחילים
אולם טניס השולחן
אימון ארוך
18:15
מחול מזרחי
אורלי לוי
4-7
אולם צאלון קטן
18:15
סקווש
אביחי בר מוחה
18+
מתקדמים
מגרשי הסקווש
18:30
* אנגלית - ילדים
פרידה פיטרמן
8-10
אולם שקד
החוג בתשלום. החל מ11 בספטמבר 2022.
קיום החוג מותנה במספר מינימום של נרשמים.
19:00
התעמלות בריאותית
עמנואלה בילדרמן
מבוגרים
אולם צאלון
19:00
מחול מזרחי
אורלי לוי
8-12
אולם צאלון קטן
19:00
סקווש
אביחי בר מוחה
18+
מגרשי הסקווש
19:00
עיצוב דינאמי עם מדרגה
אינגה דזן
מבוגרים
אולם הסטודיו
אימון אירובי עם מדרגות כושר
שיעור ארוך
19:10
התעמלות גברים
קובי כהן
מבוגרים
האולם הרב תכליתי
19:15
התעמלות במים
אבי וייס
מבוגרים
הבריכה המקורה
19:45
סקווש
אביחי בר מוחה
18+
מתחילים
מגרשי הסקווש
20:00
אירובי קיק בוקסינג
קובי כהן
מבוגרים
אולם צאלון
20:00
מחול מזרחי
אורלי לוי
מבוגרים
אולם צאלון קטן
שיעור ארוך
20:00
ריקודי עם מעגלים
גבי כותה
מבוגרים
האולם הרב תכליתי
ריקודי מעגלים, יתכן והרקדה תתקיים במגרש המשולב
21:30
ריקודי עם זוגות
גבי כותה
18+
האולם הרב תכליתי
יום שני
06:45
התעמלות לגיל הזהב
אבי וייס
מבוגרים
האולם הרב תכליתי
07:30
התעמלות לגיל הזהב
מרגו אברמוב
מבוגרים
אולם צאלון
07:30
התעמלות לגיל הזהב
אבי וייס
מבוגרים
האולם הרב תכליתי
07:30
ספינינג
קובי כהן
18+
אולם הספינינג
לפי תקנות חוק הספורט אימוני הספינינג בקאנטרי ראשל"צ אינו מיועד לקטינים ומורשה לבוגרים מגיל 18 ומעלה.
ההשתתפות באימוני הספינינג מותנית בחתימה על הצהרת בריאות.
08:00
התעמלות נשים
אתי קובל
מבוגרים
אולם הסטודיו
08:00
פלדנקרייז
שולי בכר
מבוגרים
אולם צאלון קטן
08:20
התעמלות לגיל הזהב
מרגו אברמוב
מבוגרים
אולם צאלון
08:20
התעמלות לגיל הזהב
אבי וייס
מבוגרים
האולם הרב תכליתי
09:00
התעמלות נשים
אתי קובל
מבוגרים
אולם הסטודיו
09:00
פלדנקרייז
שולי בכר
מבוגרים
אולם צאלון קטן
09:10
התעמלות נשים
אבי וייס
מבוגרים
האולם הרב תכליתי
09:10
התעמלות נשים
מרגו אברמוב
מבוגרים
אולם צאלון
10:00
ציור - בתשלום*
מזל חתוכה
מבוגרים
מתקדמים
אולם רותם
יתחדש בספטמבר 2021
השיעור נמשך כשלוש שעות
החוג בתשלום
10:00
ריקוד הוליסטי
סימה סנדרוביץ
מבוגרים
האולם הרב תכליתי
10:15
מתיחות
אבי וייס
מבוגרים
אולם צאלון
10:45
בטן וירכיים
אבי וייס
מבוגרים
אולם צאלון
11:00
מדיטציה - דמיון מודרך
סימה סנדרוביץ
מבוגרים
האולם הרב תכליתי
11:30
התעמלות במים
אבי וייס
מבוגרים
הבריכה המקורה
12:30
התעמלות במים
אבי וייס
מבוגרים
הבריכה המקורה
17:00
ג'ודו
אבי וייס
6-8
אולם הקשתות
17:00
התעמלות לגיל הרך
שירה לוי
3-5
האולם הרב תכליתי
17:15
העשרה לילדי הגן
יעל כהן
5-6
אולם רותם
החוג מיועד לילדי גן חובה.
17:15
עיצוב הגוף
אתי קובל
מבוגרים
אולם צאלון
17:30
בטן וירכיים
אינגה דזן
מבוגרים
אולם הסטודיו
17:45
ג'ודו
אבי וייס
4-5
אולם הקשתות
18:00
ברידג' - בתשלום*
יהודה / מוטי
18+
מועדון הברידג'
18:00
ספינינג
גלית רוקח
18+
אולם הספינינג
לפי תקנות חוק הספורט אימוני הספינינג בקאנטרי ראשל"צ אינו מיועד לקטינים ומורשה לבוגרים מגיל 18 ומעלה.
ההשתתפות באימוני הספינינג מותנית בחתימה על הצהרת בריאות.
18:00
עיצוב הגוף
אינגה דזן
מבוגרים
אולם הסטודיו
18:15
* גוף האדם ותפקודו - העשרה בשלוב אימונים - בתשלום
יוסי אוחנה
מבוגרים
אולם שקד
18:15
פילאטיס
מירי מאירוביץ
מבוגרים
מתחילים
אולם צאלון
18:30
ג'ודו
אבי וייס
9-11
אולם הקשתות
18:30
הליכה ספורטיבית ע"ש ציון חצרוני
אתי קובל
מבוגרים
מתקדמים
מחוץ לקאנטרי
כינוס ופיזור בחצרי הקאנטרי
18:45
עיצוב הגוף
אינגה דזן
מבוגרים
אולם הסטודיו
19:00
פילאטיס
מירי מאירוביץ
מבוגרים
מתחילים
אולם צאלון
19:45
זומבה
אינגה דזן
מבוגרים
אולם צאלון
20:00
ריקוד חושני
מרגו אברמוב
מבוגרים
אולם צאלון קטן
החוג מיועד לנשים בלבד
יום שלישי
05:30
ספינינג
קובי כהן
18+
אולם הספינינג
לפי תקנות חוק הספורט אימוני הספינינג בקאנטרי ראשל"צ אינו מיועד לקטינים ומורשה לבוגרים מגיל 18 ומעלה.
ההשתתפות באימוני הספינינג מותנית בחתימה על הצהרת בריאות.
06:45
התעמלות בריאותית
קובי כהן
מבוגרים
אולם צאלון
06:45
פלדנקרייז
רות גרינוולד
מבוגרים
אולם צאלון קטן
07:30
אירובי קיקבוקסינג
קובי כהן
מבוגרים
אולם הסטודיו
07:45
פלדנקרייז
רות גרינוולד
מבוגרים
אולם צאלון קטן
08:00
התעמלות למניעת בריחת סידן
ליטל קליפר
מבוגרים
האולם הרב תכליתי
08:20
התעמלות נשים וגברים
מרגו אברמוב
מבוגרים
אולם צאלון
08:45
התעמלות למניעת בריחת סידן
ליטל קליפר
מבוגרים
האולם הרב תכליתי
09:10
התעמלות בריאותית
מרגו אברמוב
מבוגרים
אולם צאלון
09:30
פילאטיס
מירי מאירוביץ
מבוגרים
האולם הרב תכליתי
10:15
פילאטיס BUZZ
מירי מאירוביץ
מבוגרים
האולם הרב תכליתי
10:30
יוגה האטה
מיטל גרוסי
מבוגרים
אולם צאלון
11:00
מעגלים
רחל מגד
גימלאים
מועדון הברידג'
11:00
פילאטיס
מירי מאירוביץ
מבוגרים
האולם הרב תכליתי
11:30
התעמלות במים (שת"פ הסתדרות הגמלאים)
קובי כהן
מבוגרים
הבריכה המקורה
16:00
חדר כושר לנוער
מדריכי חדר כושר
11-14
מתחילים
חדר הכושר
16:00
ילדים מבשלים
יעל כהן/אורלי מיכאלי (בסבב)
8-12
אולם רותם
להגיע עם ציוד עזר : קופסת פלסטיק, סכו"ום פלסטיק עמיד (סכין , מזלג, כף, כפית), קרש חיתוך קטן, מערוך, צלחת, חבילת מגבונים.
16:30
התעמלות קרקע
קובי כהן
5-6
האולם הרב תכליתי
16:45
טניס שולחן
יעקב ירוסלימסקי
6-9
אולם טניס השולחן
בהתאם לרמת המשחק האישית
16:45
ילדים מבשלים
יעל כהן/אורלי מיכאלי (בסבב)
6-8
אולם רותם
להגיע עם ציוד עזר : קופסת פלסטיק, סכו"ום פלסטיק עמיד (סכין , מזלג, כף, כפית), קרש חיתוך קטן, מערוך, צלחת, חבילת מגבונים.
16:45
סקווש
אביחי בר מוחה
10-13
מתקדמים
מגרשי הסקווש
מתקדמים
17:00
בלט
עמית פיירמן
4-6
אולם צאלון קטן
17:00
עיצוב הגוף
אתי קובל
מבוגרים
אולם צאלון
17:15
התעמלות קרקע
קובי כהן
3-4
האולם הרב תכליתי
17:30
טניס שולחן
יעקב ירוסלימסקי
10-15
אולם טניס השולחן
17:30
כדורסל
דניאל קארש
6-8
המגרש המשולב
17:30
ספינינג
גלית רוקח
18+
אולם הספינינג
לפי תקנות חוק הספורט אימוני הספינינג בקאנטרי ראשל"צ אינו מיועד לקטינים ומורשה לבוגרים מגיל 18 ומעלה.
ההשתתפות באימוני הספינינג מותנית בחתימה על הצהרת בריאות.
17:30
סקווש
אביחי בר מוחה
6-9
מתחילים
מגרשי הסקווש
17:45
בלט
עמית פיירמן
7-10
אולם צאלון קטן
17:45
התעמלות בריאותית
רות גרינוולד
מבוגרים
אולם הסטודיו
17:45
מתיחות
אתי קובל
מבוגרים
אולם צאלון
17:45
קיקבוקסינג והתעמלות קרקע
קובי כהן
7-10
האולם הרב תכליתי
18:00
רוסית - בתשלום*
איגור פיאטגורסקי
18+
אולם שקמה
18:15
טניס שולחן
יעקב ירוסלימסקי
מבוגרים
מתקדמים
אולם טניס השולחן
אימון ארוך
18:15
כדורסל
דניאל קארש
9-12
המגרש המשולב
18:15
סקווש
אביחי בר מוחה
18+
מתקדמים
מגרשי הסקווש
18:30
ג'אז
עמית פיירמן
9-13
אולם צאלון קטן
18:30
הורים וילדים מבשלים
קובי כהן
מבוגרים
אולם הקשתות
18:30
כושר עם Fit Ball
רות גרינוולד
מבוגרים
אולם הסטודיו
18:30
עיצוב הגוף
אתי קובל
מבוגרים
אולם צאלון
אימון ארוך
19:00
סקווש
אביחי בר מוחה
18+
מגרשי הסקווש
19:00
ריקודי עם מעגלים
גבי כותה
מבוגרים
האולם הרב תכליתי
צעד ראשון ריקודי מעגלים
19:15
עיצוב דינאמי
אתי קובל
מבוגרים
אולם צאלון
19:45
סקווש
אביחי בר מוחה
18+
מתחילים
מגרשי הסקווש
20:00
אירובי קיק בוקסינג
קובי כהן
מבוגרים
אולם הסטודיו
אימון ארוך
20:30
ריקודי עם זוגות
גבי כותה
מבוגרים
האולם הרב תכליתי
ריקודי מעגלים
יום רביעי
06:45
התעמלות לגיל הזהב
אבי וייס
מבוגרים
האולם הרב תכליתי
06:45
פלדנקרייז
מגי לוזמן
מבוגרים
אולם צאלון קטן
07:30
התעמלות לגיל הזהב
מרגו אברמוב
מבוגרים
אולם צאלון
07:30
התעמלות לגיל הזהב
אבי וייס
מבוגרים
האולם הרב תכליתי
07:30
ספינינג
קובי כהן
18+
אולם הספינינג
לפי תקנות חוק הספורט אימוני הספינינג בקאנטרי ראשל"צ אינו מיועד לקטינים ומורשה לבוגרים מגיל 18 ומעלה.
ההשתתפות באימוני הספינינג מותנית בחתימה על הצהרת בריאות.
07:45
פלדנקרייז
מגי לוזמן
מבוגרים
אולם צאלון קטן
08:00
התעמלות נשים
אתי קובל
מבוגרים
אולם הסטודיו
08:20
התעמלות לגיל הזהב
מרגו אברמוב
מבוגרים
אולם צאלון
08:20
התעמלות לגיל הזהב
אבי וייס
מבוגרים
האולם הרב תכליתי
09:00
התעמלות נשים
אתי קובל
מבוגרים
אולם הסטודיו
09:00
מחול מזרחי
אורלי לוי
מבוגרים
אולם צאלון קטן
שיעור ארוך
09:10
התעמלות נשים
אבי וייס
מבוגרים
האולם הרב תכליתי
09:10
התעמלות נשים
מרגו אברמוב
מבוגרים
אולם צאלון
09:30
ברידג' - בתשלום*
יהודה / מוטי
18+
מועדון הברידג'
10:00
פיסול - בתשלום*
מזל חתוכה
מבוגרים
אולם רותם
יתחדש בספטמבר 2021
משך השיעור כשלוש שעות.
החוג בתשלום.
10:00
ריקוד הוליסטי
סימה סנדרוביץ
מבוגרים
האולם הרב תכליתי
10:15
פילאטיס
רווית מלכה
מבוגרים
אולם צאלון
10:30
בטן וירכיים
אבי וייס
מבוגרים
אולם הסטודיו
11:00
מדיטציה ודמיון מודרך
סימה סנדרוביץ
מבוגרים
האולם הרב תכליתי
11:00
פילאטיס
רווית מלכה
מבוגרים
אולם צאלון
11:30
התעמלות במים
אבי וייס
מבוגרים
הבריכה המקורה
12:30
התעמלות במים
אבי וייס
מבוגרים
הבריכה המקורה
16:00
קפוארה MMA
יהב מנור
13-16
האולם הרב תכליתי
16:40
קפוארה MMA
יהב מנור
9-12
האולם הרב תכליתי
16:45
צלילים וחיות
עדי בוקאי
3-5
אולם צאלון קטן
17:20
כדורגל ברזילאי פוצ'יבולי
יהב מנור
10-13
המגרש המשולב
האימונים יתקיימו במגרש המשולב וברחבת הדשא
17:30
פילאטיס
רות גרינוולד
מבוגרים
אולם צאלון
17:45
ספינינג
קובי כהן
18+
אולם הספינינג
לפי תקנות חוק הספורט אימוני הספינינג בקאנטרי ראשל"צ אינו מיועד לקטינים ומורשה לבוגרים מגיל 18 ומעלה.
ההשתתפות באימוני הספינינג מותנית בחתימה על הצהרת בריאות.
18:00
כדורגל ברזילאי פוצ'יבולי
יהב מנור
13-15
המגרש המשולב
האימונים יתקיימו במגרש המשולב וברחבת הדשא
18:15
צ'י קונג
עופר גבעתי
מבוגרים
אולם הסטודיו
18:20
פילאטיס בול
רות גרינוולד
מבוגרים
אולם צאלון
18:30
יוגה
יוליה שר
מבוגרים
אולם צאלון קטן
19:00
טאי צ'י
עופר גבעתי
מבוגרים
אולם הסטודיו
19:00
ריקודי עם מעגלים
הילה בר דוד
מבוגרים
מתקדמים
האולם הרב תכליתי
19:10
עיצוב הגוף
אינגה דזן
מבוגרים
אולם צאלון
20:00
זומבה
אינגה דזן
מבוגרים
אולם צאלון
21:30
ריקודי עם זוגות
הילה בר דוד
מבוגרים
מתקדמים
האולם הרב תכליתי
ריקודי זוגות עד 24:00
יום חמישי
05:30
ספינינג
קובי כהן
18+
אולם הספינינג
לפי תקנות חוק הספורט אימוני הספינינג בקאנטרי ראשל"צ אינו מיועד לקטינים ומורשה לבוגרים מגיל 18 ומעלה.
ההשתתפות באימוני הספינינג מותנית בחתימה על הצהרת בריאות.
06:45
התעמלות למניעת בריחת סידן
לאה יחזקאלי
מבוגרים
האולם הרב תכליתי
07:30
התעמלות בריאותית
רות גרינוולד
מבוגרים
אולם צאלון
07:30
התעמלות למניעת בריחת סידן
לאה יחזקאלי
18+
האולם הרב תכליתי
08:00
התעמלות נשים סיבולת
אתי קובל
מבוגרים
אולם הסטודיו
08:15
התעמלות למניעת בריחת סידן
דורה אלון
מבוגרים
האולם הרב תכליתי
08:30
יוגה
ספיר ברנס
מבוגרים
אולם צאלון
09:00
התעמלות למניעת בריחת סידן
דורה אלון
מבוגרים
האולם הרב תכליתי
09:00
התעמלות נשים מתיחות
אתי קובל
מבוגרים
אולם הסטודיו
09:00
פילאטיס
לירון אלגברי
מבוגרים
אולם צאלון קטן
09:50
פילאטיס
לירון אלגברי
מבוגרים
אולם צאלון קטן
10:00
סריגת בובות
רנה ברנר
מבוגרים
אולם רותם
10:00
ריקוד ותנועה הוליסטית
סימה סנדרוביץ
מבוגרים
האולם הרב תכליתי
10:10
יוגה האטה
מיטל גרוסי
מבוגרים
אולם צאלון
11:00
מדיטציה-דימיון מודרך
סימה סנדרוביץ
מבוגרים
האולם הרב תכליתי
11:30
התעמלות במים
אבי וייס
מבוגרים
הבריכה המקורה
12:30
התעמלות במים
אבי וייס
מבוגרים
הבריכה המקורה
16:00
חדר כושר לנוער
מדריכי חדר כושר
11-14
מתחילים
חדר הכושר
16:15
סדנאות יצירה
מזל חתוכה
3-5
אולם רותם
17:00
ג'ודו
אבי וייס
6-8
אולם הקשתות
17:00
סדנאות יצירה
מזל חתוכה
6-9
אולם רותם
17:30
עיצוב הגוף
ענת מגנזי
מבוגרים
אולם הסטודיו
17:30
פלדנקרייז
שולי בכר
מבוגרים
האולם הרב תכליתי
עדכון שעה ל-17:30 מ-18:00 החל מ-1/4/22.
17:45
ג'ודו
אבי וייס
4-5
אולם הקשתות
17:45
כדור עף
מייקל חורי
13-15
18:00
ברידג' - בתשלום*
יהודה / מוטי
18+
מועדון הברידג'
18:00
רישום וקומיקס
אלכס ודרובניק
6-12
אולם רותם
18:15
זומבה
חלי רובין
מבוגרים
אולם צאלון
18:20
מתיחות
ענת מגנזי
מבוגרים
אולם הסטודיו
18:30
ג'ודו
אבי וייס
9-11
אולם הקשתות
18:30
הליכה ספורטיבית ע"ש ציון חצרוני
אתי קובל
מבוגרים
מתקדמים
מחוץ לקאנטרי
כינוס ופיזור בחצרי הקאנטרי
18:30
פלדנקרייז
שולי בכר
מבוגרים
האולם הרב תכליתי
עדכון שעה ל-18:30 מ-19:00 החל מ-1/4/22.
18:45
רישום וקומיקס
אלכס ודרובניק
מבוגרים
אולם רותם
19:15
Drums Alive
ענת מגנזי
מבוגרים
אולם הסטודיו
19:30
ריקודי עם זוגות
הילה בר דוד
מבוגרים
בינוני
האולם הרב תכליתי
מתחילים ובינוניים - זוגות
19:30
ריקודים סלוניים
יורי קפלן
מבוגרים
מתחילים
אולם צאלון
החוג בתשלום
20:00
אירובי קיק בוקסינג
קובי כהן
מבוגרים
אולם הסטודיו
אימון ארוך
20:15
ריקודי עם מעגלים
הילה בר דוד
מבוגרים
בינוני
האולם הרב תכליתי
מתחילים ובינוניים - מעגלים
20:30
ריקודים סלוניים הרקדה
יורי קפלן
מבוגרים
בינוני
אולם צאלון
החוג בתשלום
21:00
ריקודים סלוניים
יורי קפלן
מבוגרים
מתקדמים
אולם צאלון
הרקדה
חוג בתשלום
21:15
ריקודי עם מעגלים
הילה בר דוד
מבוגרים
מתקדמים
האולם הרב תכליתי
מתקדמים - מעגלים
יום שישי
06:30
פלדנקרייז
מגי לוזמן
מבוגרים
אולם צאלון קטן
06:45
התעמלות לגיל הזהב
אבי וייס
מבוגרים
האולם הרב תכליתי
06:45
ספינינג
קובי כהן
18+
אולם הספינינג
לפי תקנות חוק הספורט אימוני הספינינג בקאנטרי ראשל"צ אינו מיועד לקטינים ומורשה לבוגרים מגיל 18 ומעלה.
ההשתתפות באימוני הספינינג מותנית בחתימה על הצהרת בריאות.
07:30
התעמלות לגיל הזהב
אבי וייס
מבוגרים
האולם הרב תכליתי
07:30
פלדנקרייז
מגי לוזמן
מבוגרים
אולם צאלון קטן
07:45
ספינינג
קובי כהן
18+
אולם הספינינג
לפי תקנות חוק הספורט אימוני הספינינג בקאנטרי ראשל"צ אינו מיועד לקטינים ומורשה לבוגרים מגיל 18 ומעלה.
ההשתתפות באימוני הספינינג מותנית בחתימה על הצהרת בריאות.
08:00
התעמלות נשים
מרגו אברמוב/אינגה דזן (בסבב)
מבוגרים
אולם צאלון
08:00
עיצוב הגוף
אתי קובל
מבוגרים
אולם הסטודיו
08:20
התעמלות לגיל הזהב
אבי וייס
מבוגרים
האולם הרב תכליתי
08:45
התעמלות נשים
מרגו אברמוב/אינגה דזן (בסבב)
מבוגרים
אולם צאלון
09:00
עיצוב הגוף
אתי קובל
מבוגרים
אולם הסטודיו
אימון ארוך
09:10
התעמלות נשים
אבי וייס
מבוגרים
האולם הרב תכליתי
10:00
יוגה
הגר כהן
מבוגרים
אולם צאלון
10:10
צ'י קונג
עופר גבעתי
מבוגרים
אולם צאלון קטן
10:15
קיקבוקס/אינטרוולים/קרוספיט
קובי כהן
מבוגרים
אולם הסטודיו
10:55
טאי צ'י
עופר גבעתי
מבוגרים
אולם צאלון קטן
11:00
עיצוב וחיזוק שרירי ליבה
קובי כהן
מבוגרים
אולם הסטודיו
12:00
ריקודי עם "לקראת שבת" - מעגלים
הילה בר דוד
מבוגרים
האולם הרב תכליתי
13:30
פילאטיס
רות גרינוולד
מבוגרים
אולם הסטודיו
14:00
היפ הופ
נטלי חי
6-12
אולם צאלון קטן
14:00
ספינינג
ענת גרסל בן יעיש
18+
אולם הספינינג
לפי תקנות חוק הספורט אימוני הספינינג בקאנטרי ראשל"צ אינו מיועד לקטינים ומורשה לבוגרים מגיל 18 ומעלה.
ההשתתפות באימוני הספינינג מותנית בחתימה על הצהרת בריאות.
14:00
עיצוב הגוף
אתי קובל
מבוגרים
אולם צאלון
אימון ארוך
14:00
שירה בציבור וקריוקי "לקראת שבת"
הילה בר דוד
מבוגרים
האולם הרב תכליתי
14:15
פילאטיס
רות גרינוולד
מבוגרים
אולם הסטודיו
15:00
עיצוב דינאמי
אתי קובל
מבוגרים
אולם צאלון
אימון ארוך
15:30
טניס שולחן
יעקב ירוסלימסקי
מבוגרים
מתקדמים
אולם טניס השולחן
אימון ארוך
16:00
התעמלות גברים
ענת מגנזי
מבוגרים
האולם הרב תכליתי
יום שבת
07:30
ספינינג
קובי / גלית
18+
אולם הספינינג
לפי תקנות חוק הספורט אימוני הספינינג בקאנטרי ראשל"צ אינו מיועד לקטינים ומורשה לבוגרים מגיל 18 ומעלה.
ההשתתפות באימוני הספינינג מותנית בחתימה על הצהרת בריאות.
המדריכים בסבב : צביקה אושר, קובי כהן
נדרשת הרשמה מראש באפליקציה
08:30
ספינינג
קובי / גלית
18+
אולם הספינינג
לפי תקנות חוק הספורט אימוני הספינינג בקאנטרי ראשל"צ אינו מיועד לקטינים ומורשה לבוגרים מגיל 18 ומעלה.
ההשתתפות באימוני הספינינג מותנית בחתימה על הצהרת בריאות.
המדריכים בסבב : צביקה אושר, קובי כהן
נדרשת הרשמה מראש באפליקציה
