חוגים
סינון תוצאות
-
פיטבול core
אימון על עיצוב וחיזוק שרירים על ידי כדור פיטבול. השיעור מאפשר העמקה של טווחי תנועה ועבודה על כל שרירי הגוף, תוך שילוב אלמנטים כגון שיווי משקל, גמישות, כח וקואורדינציה.
-
פילאטיס core
טכניקת שליטה בגוף, דגש על שרירי הבטן והיציבה ופיתוח מודעות לגוף ולשרירים. השיעור משפר גמישות והארכת השריר – מתאים לשיקום.
-
פלדנקרייז
התעמלות בריאותית המומלצת במיוחד לאוכלוסיה הבוגרת. הגברת המודעות לשיפור טווחי התנועה, הגמישות וטיפוח היציבה.
-
קראטה
שיטת לחימה עתיקה והגנה עצמית המשלבת בתוכה אלמנטים גופניים. עובד על כל מרכיבי הכושר הגופני, אימון לגוף ולנפש.
-
רב ארט
אומנויות בחומרים שונים: נחושת, פימו, פנטזיה, שקפים, סול, אפליקציות וכו’.
-
שח מט
משחק המלכים. ענף ספורט ומשחק לוח אסטרטגי המיועד לשני שחקנים. לימוד המשחק מהיסודות ועד להשתתפות בתחרויות.
-
אימון רצועות
אימון המבוסס על רצועות כושר מיוחדות המאפשרות לבצע תרגילים מורכבים המחזקים את כל שרירי הגוף ומשפרים את היכולת הגופנית.
-
-
במעגל ההקשבה
פיתוח אינטליגנציה רגשית באמצעות סיפורים, שיחה, דמיון מודרך, יצירה ותיאטרון בובות.
-
ג’ימבורי
חוג לילדי הגיל הרך, פעילות לשיפור המוטוריקה בשילוב אביזרים חווייתיים.
מיועד לגילאי 2.5-5.5.
-
היפ הופ
חוג חווייתי, ריקודים מודרנים, היפ-הופ, ג’אז ודאנס בליווי מוסיקה טרנדית עכשווית.
-
התעמלות ילדים
התעמלות קרקע לבנים ובנות החושף למיומנות מוטורית שונות כגון גלגולים, פליק-פלק, יכולות שיווי משקל, גמישות ועוד.
-
זומבה לילדים
הלהיט שכבש את הארץ מגיע לחוגי הילדים, חוג אירובי לכושר ומצב רוח טוב.
-
-
טניס שולחן לילדים ונוער
פעילות מהנה לשיפור הכושר הגופני, זריזות, קואורדינציה, שיווי משקל ומרכיבי כושר גופני חיוניים נוספים.
-
יוגה בתנועה
שיעור תנועה קצבי לילדים לפי קבוצות גיל לשיפור גמישות ותודעה פנימית בין גוף לנפש.
מיועד לגלאי 3 ומעלה.
-
-
כדורגל
חוג ללימוד יסודות הכדורגל. פעילות מהנה לשיפור הכושר הגופני, זריזות, קואורדינציה, שיווי משקל ומרכיבי כושר גופני חיוניים נוספים.