Boot Camp רעננה

Boot Camp

אם אתם נהנים מעשיית פעילות גופנית מאתגרת, המאפשרת שריפת קלוריות משמעותית, חיטוב נהדר של הגוף ושיפור של סיבולת הלב והריאה, אתם ללא ספק תתאהבו בשיעור המדהים אותו נכיר לכם מיד. שיעור זה נערך במועדון רעננה של רשת הקאנטרי והוא מועבר על ידי מאמנים מוסמכים שיתנו לכם המון מוטיבציה.

מהו שיעור Boot Camp

שיעור Boot Camp הוא הדומה במהותו לטירונות הצבאית, אך הוא מהנה הרבה יותר. אימון זה הוא אימון פונקציונלי, בו המתאמן עושה כמה שיותר תרגילים בטווח זמן קצר. כך ניתן להעלות את קצב הלב, לשפר את שריפת הקלוריות ולשפר ביצועים.

אחד הדברים המהנים ביותר באימון Boot Camp הוא שיש בו מגוון תרגילים עצום. לכן, אף אימון לא יראה כמו זה שלפניו או זה שיהיה אחריו. כך שאם אתם נהנים מחוויית כושר מרגשת ומאתגרת, זהו ללא ספק האימון הטוב ביותר עבורכם.

לרוב אימון זה יהיה מבוסס על תחנות, כאשר בחלק מהתחנות תשתפו פעולה גם אם מתאמנים אחרים. לכן, זהו אימון מצוין אם אתם נהנים להכיר אנשים חדשים.

במהלך האימון תיעשה עבודה על כל שרירי הגוף, כך שניתן להתחטב באמצעותם בקלות רבה. כמו כן, הגוף מתחזק מאוד מאימונים אלה ותוכלו לחוש זאת גם לאחר האימון. כל תנועה במהלך היום-יום תרגיש קלה יותר ותוכלו ליהנות מיותר אנרגיה לאורך זמן.

שיעורים נוספים שכדאי להכיר

סוג נוסף של אימון שיכול להביא אתכם לרמת כושר חדשה נקרא אימון HIIT. זהו אימון אינטרוולים בעצימות גבוהה. גם כאן תבצעו תרגילים למשך זמן קצוב, לאחריו יהיה לכם זמן מעולה. כך גם באימון זה ישנה שריפת קלוריות מוגברת, הגוף מתחזק בצורה משמעותית וסיבולת הלב והריאה משתפרת פלאים.

בנוסף תוכלו ליהנות במועדון רעננה של רשת הקאנטרי משלל סוגי אימונים נוספים. כך תוכלו לגוון את שגרת הכושר שלכם בצורה מופלאה. בנוסף, תוכלו להשתמש גם בשאר מתקני הקאנטרי כמו חדר הכושר, הבריכות, מגרש הטניס, שיעורי הספינינג ועוד.

במועדון רעננה של רשת הקאנטרי יעמוד לרשותכם צוות מסור. כל שהותכם במקום תהיה חוויה מהנה במיוחד.

*יש להתעדכן מול הסניפים לקבלת מידע נוסף אודות זמינות החוגים. ט.ל.ח.
הצטרפו לקאנטרי בעיר הקרובה אליכם ותקבלו יותר מבכל מקום אחר.
למידע נוסף צרו קשר ונחזור בהקדם

מאמרים בנושא: