חוגים
סינון תוצאות
-
-
ריקודים סלוניים
כל סוגי הריקודים הסלוניים ברמות שונות ובהדרכה מקצועית.
החוג בתשלום. -
-
חיזוק ויציבה
אימון שמחזק את שרירי הליבה, משפר את היציבה ויוצר תבניות תנועה יעילות יותר.
-
CORE פיטבול
השימוש בכדור הפיטבול מביא את הגוף להפעיל את שרירי הליבה ולעבוד על יציבה נכונה, תוך כדי שמירה על שיווי משקל בעבודה, ובכך מעודד חיטוב ועיצוב הגוף.
-
קט רגל
טכניקה של הגנה עצמית המשלבת כושר גופני, חיזוק שרירים, קואורדינציה ושליטה עצמית באווירה ספורטיבית ודינמית.
-
זומבה לנערות
שיעור מיוחד וכיפי של אירובי עם ריקודים בסגנונות לטינים ולצלילי מוסיקה סוחפת וקצבית.
-
אימון ספינינג לנוער
שיטה לאימון אירובי, סיבולת לב-ריאה ושריפת שומנים. רכיבה אינטנסיבית על אופני סטודיו לקצב מוסיקה סוחפת בליווי מדריך רכיבה מקצועי.
-
אימון רצועות נוער
אימון המבוסס על רצועות כושר מיוחדות המאפשרות לבצע תרגילים מורכבים המחזקים את כל שרירי הגוף ומשפרים את היכולת הגופנית.