חוגים
סינון תוצאות
-
טיקטוק דאנס
-
ליטל שף
-
קידספינינג
-
כלבנות
-
-
-
-
-
-
סריגת בובות
-
אירובי קרוספיט/אינטרוואלים
אימון אנרגטי וסוחף באינטרוואלים
-
גוף האדם ותפקודו – העשרה בשלוב אימונים
-
פילאטיס BUZZ
שיטת ‘BUZZ’ – משפרת ומשנה את איך שאתם זזים.
האימון נקרא ‘BUZZ’, כלומר זמזום, בגלל האנרגיה הזורמת לאורך כל עמוד השדרה, השרירים והמפרקים, מכפות הרגליים ועד הראש.האימון מיועד לאתלטים, לגיל השלישי, לשיקום לאחר פציעה ולמניעה, לחיים עצמם !חלק מיתרונות ה ‘BUZZ’ לכולם ובפרט לגיל השלישי הם שיפור תכנון מהלכים, זיכרון, שווי משקל, תזמון וחיזוק עצמות.
אימון זה מחייב את המתאמן בהקשבה רב- ממדית: למתאמן עצמו, לקצבו וליכולותיו בכל רגע נתון, להנחיות המאמנת- ולמתרחש בחלל.
האימון משלב גמישות ותנועתיות עם כוח, כוונה ולקיחת אחריות על מה שמרגיש “נכון”.האימון משפר את הריכוז, את הדיוק, את התזמון והקצב האישי ומתבצע בשכיבה, בעמידה, או בישיבה על כסא עבור אלו היושבים שעות ארוכות ליד המחשב.
את ‘BUZZ’ ניתן ליישם בכל תחומי החיים ובכל רמה של תפקוד. -
מתימטיקה ולוגיקה
חוג כייפי ומאתגר תוך כדי הכרה של פינות אחרות במתימטיקה ולוגיקה.
מיועד לתלמידים מכיתה א’ ומעלה.
החוג מנוהל ע”י מורה מוסמכת בתחום המדעים. -
העשרה ושעשועי שפה
חוג כייפי ומאתגר לילדים מכיתה א’ ויותר בעיקר בהעשרה ושעשועים בשפה העברית.
חוג זה אינו משמש כהכנה או תגבור מכל סוג שהוא.
החוג מנוהל ע”י מורה מוסמכת. -
הכנה לכיתה א
ההשתתפות לילדי גן חובה וכתה א בלבד.
העשרה באופן כייפי ומאתגר בקריאה, כתיבה וחשבון ע”י מורה מוסמכת לגילאים הצעירים.
חוג זה אינו פורמאלי כהכנה לכיתה א’ או לכל הכנה אחרת. -
ג’אז
מקצבים מהירים.
תנועות עכשוויות.
בחוג ילמד כיצד להפריד בתנועה את חלקי הגוף השונים. -
התעמלות נשים וגברים