חוגים

עדי עם חיות בליווי גיטרה

אימון אנרגטי וסוחף באינטרוואלים

חוג כייפי ומאתגר תוך כדי הכרה של פינות אחרות במתימטיקה ולוגיקה.
מיועד לתלמידים מכיתה א’ ומעלה.
החוג מנוהל ע”י מורה מוסמכת בתחום המדעים.

חוג כייפי ומאתגר לילדים מכיתה א’ ויותר בעיקר בהעשרה ושעשועים בשפה העברית.
חוג זה אינו משמש כהכנה או תגבור מכל סוג שהוא.
החוג מנוהל ע”י מורה מוסמכת.

ההשתתפות לילדי גן חובה  וכתה א בלבד.
העשרה באופן כייפי ומאתגר בקריאה, כתיבה וחשבון ע”י מורה מוסמכת לגילאים הצעירים.
חוג זה אינו פורמאלי כהכנה לכיתה א’ או לכל הכנה אחרת.

מקצבים מהירים.
תנועות עכשוויות.
בחוג ילמד כיצד להפריד בתנועה את חלקי הגוף השונים.

צ’י קונג (או צ’י גונג) היא אמנות גוף הוליסטית המבוססת על תרגילים פסיכופיזיים, המשלבת יציבה, תנועה, נשימה ומדיטציה כדי לקדם בריאות, רוחניות, איכות חיים וכן מיומנות לחימה. אומנות גוף זו מסווגת במערב כחלק מהרפואה האלטרנטיבית, והיא פותחה במאה השנייה לספירה על ידיחווא טו, רופאו של הקיסר הסיני באותה תקופה.

משמעות המילה צ’י היא “אנרגיית החיים הזורמת בגוף”. משמעות המילה קונג היא עבודה, טיפוח או כישרון. צירוף המילים צ’י קונג משמעו תרגילי אנרגיה, שמטרתם הזרמת אנרגיית החיים הפנימית של הגוף, איזונה והמרצתה. אפשר שהמילה “קונג” תפורש גם כשליטה; משמע “שליטה באנרגיה הנעה בגופנו”.

אימון רצועות TRX במתקן יעודי בקבוצות של עד 8 משתתפים באימון.
מותנה ברישום מראש בדלפק הקבלה של חדר הכושר

מפגש שבועי באווירה נעימה המיועד לאוכלוסיית הגימלאים.

במפגשים דנים בענייני דיומא ובפרשת השבוע בהיבטים היום יומיים

סדנת בישול חווייתית וייחודית לילדים הצעירים יותר בגילאים 3 עד 5 בליווי ההורים
הסדנא נמשכת 45 דקות

ההשתתפות באימוני הספינינג לפי חוק הספורט היא מגיל 18 ומעלה, אלא אם נקבע אימון לקטינים בנוכחות צוות אימון מתאים

התעמלות ייעודית ותנועה ספורטיבית לילדים הצעירים יותר