חוגים
סינון תוצאות
-
פלדנקרייז
פלדנקרייז היא שיטה שמטרתה שכלול היכולת של האדם.
השיטה קרויה על-שם ממציאה, הד”ר לפיזיקה משה פלדנקרייז.
שיטת פלדנקרייז מאפשרת מיקסום התנועה במינימום מאמץ על ידי יצירת חוויות תנועה מגוונות ושינוי ההרגלים אשר טבועים במערכת העצבים מתוך ניסיון החיים שלנו.
בכל שיעור נלמד כיצד לשפר את היכולות הפיזיות שלנו ללא מאמץ.
התעמלות בריאותית המומלצת במיוחד לאוכלוסיה הבוגרת. הגברת המודעות לשיפור טווחי התנועה, הגמישות וטיפוח היציבה.
השיעור פשוט ומתאים לכולם, אין צורך בניסיון קודם.
-
-
קראטה
שיטת לחימה עתיקה והגנה עצמית המשלבת בתוכה אלמנטים גופניים. עובד על כל מרכיבי הכושר הגופני, אימון לגוף ולנפש. האימונים לילדים ממכוונים לילדים בגילאי כיתה א’ ומעלה.
-
-
-
ריקודים סלוניים
כל סוגי הריקודים הסלוניים ברמות שונות ובהדרכה מקצועית.
-
-
-
אירובי דאנס
אימון אירובי המשלב תרגילים עם כוריאוגרפיה. מעלה דופק לרמה בינונית בליווי מוסיקה קצבית וסוחפת.
-
-
-
היפ הופ
חוג חווייתי, ריקודים מודרנים, היפ-הופ, ג’אז ודאנס בליווי מוסיקה טרנדית עכשווית.
-
התעמלות קרקע
התעמלות קרקע לבנים ובנות החושף למיומנות מוטורית שונות כגון גלגולים, פליק-פלק, יכולות שיווי משקל, גמישות ועוד.
-
כדורסל
פעילות מהנה לשיפור הכושר הגופני, זריזות, קואורדינציה, שיווי משקל ומרכיבי כושר גופני חיוניים נוספים.
-
-
-
-